2025-04

Today's Session

練習会2025年4月20日山2kmジョグorビルドアップ

今日も結構暑くなる様です。メニューは、山2kmをジョグまたはビルドアップで走ります。芝生ランドを出発し、川を渡って山に入ると日陰になり、涼しく感じるありがたいコースです。登りはしっかり腕を振って走ります。頂上に到達すると一気に下り、芝生ラン...
Updated Plan

2025年5月メニュー

2025年5月のメニューを配信します。※5月4日は合同練習会のため近江八幡運動公園体育館横駐車場に9時集合です。場所ご注意ください。※その他のメニュは希望が丘になります。スポーツ会館、正面玄関から奥の階段を上がったロビーに9時集合です。※練...
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練習会2025年4月19日 インターバル 芝1000メートル

暑かったですね~今日の希望が丘は🔥ひんやりしていたつい先日までとは一変して日差しも強く、帰って鏡を見たら「焼けたなぁ」と🌞そんな今日も希望が丘にはザっと30名以上が元気に集います。今日はまずは新メンバー、北川さんのご紹介から。中学校の先生を...
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練習会2025年4月13日 外周ラン&流し100m×3本 希望が丘外周コース

小雨降る希望が丘、この雨で桜も散っていくのでしょうね。中央道ではイベントが開催されていますが、生憎の雨で客足もまばらです。チームサンタ練習会の参加者も写真の通り、控えめでした。基本的にチームサンタは雨でも雪でも練習をします。山田監督によれば...
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練習会2025年4月12日 坂150m×15〜20 インターバル

(萬谷さんのチームサンタFB投稿を転載させていただきます。写真のご提供ありがとうございました)今日のチームサンタの練習メニューは1周約400mのクロカンコースを使ったインターバルトレーニングで30名近いメンバーが集まりました。フルマラソンシ...
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練習会2025年4月6日 合同練習会 近江八幡休暇村コース

月初の日曜日は合同練習会と称し、近江八幡市運動公園、体育館横の駐車場に集まり、休暇村コースを走ります。本日は剣道大会が催され、駐車場が混雑しておりましたが、にこっと笑顔でご挨拶、あっさり駐車させてもらいました。写真はその駐車場の整理にあたっ...
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練習会2025年4月5日 1000mインターバル走 芝500mコース

各地で桜の便りが聞かれる4月になりましたね。ここ希望が丘周辺は桜が咲き始めた程度、まだまだこれからです。今朝は放射冷却で寒さが感じられますが、春の陽射しは柔らかく徐々に暖かくなります。そんな中、元気なサンタメンバーは芝生ランドに作った特設コ...