2020-06

Today's Session

練習会2020年6月28日 JOG 池コース90分

今日は池コース(1本4K)をJOGで90分(3−4本)。ゆっくり会話ランする人、テンポよく走る人、終了後に500M-1000Mを1本入れる人。 今日も楽しくランニング♬
Today's Session

練習会2020年6月27日 ペース走6000〜12000①芝生②中央道

今日も梅雨シーズンの中の晴天で暑い日でした。メニューは芝生と中央道に別れてのペース走。各々のペースと距離で良い汗をかきました。 今日も楽しくランニング♬ キャプテン、コース取りいつもありがとうございます! スタートダッシュ! アニキは最後ま...
Event

7月5日(日曜日)合同練習会(チームサンタ以外の方も歓迎!)

7月度から合同練習会も再開します。実に5ヶ月ぶりの合同練習会です。 チームサンタ以外の方も歓迎です。 日時:2020年7月5日(日曜日) 9:00集合 場所:近江八幡運動公園体育館横の芝生 コース:いつものように運動公園5Kポイントから休暇...
Today's Session

練習会2020年6月21日 B-UP 山2K 5〜8周

今日も昨日に引き続き晴天。山コースは半分が木陰で涼しいもののもう半分は芝生で暑い。そんな中、ビルドアップで各々6〜10周走りました。 今日も楽しくランニング♬
Today's Session

練習会2020年6月20日 ヤッソ800

今日は梅雨シーズンの中ですがお天気もよい中、中央道を使ってヤッソ800のメニューでした。皆さん元気よく各自のペースで取り組まれました。 今日も楽しくランニング♬
Updated Plan

2020年7月メニュー

7月から合同練習会も再開します。また、土曜日にポイント練習に参加できない方のために、日曜日は選択メニューを取り入れている週もあります。 4日 インターバル 300×10~20本、1000×1本 5日 合同練習 (折り返しは休暇村、ローソン、...
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練習会2020年6月14日 JOG外周/クロカン1.9Kコース周回

今日は雨の中、たくさんの皆さまに参加いただぎした。メニューの外周JOG組とクロカン組に分かれての練習。お疲れ様でした。 今日も楽しくランニング♫ 70円はカラスの弁当代金?
Today's Session

練習会2020年6月13日 JOG 山5.3K x 3周/坂インターバル

梅雨入りして雨の中の練習会でしたが、この時期の雨は気持ち良いシャワーラン。 今日はJOG組はアップダウンのきつい山5.3K x 3本、ポイント練習組は坂300Mインターバルに別れてそれぞれにがんばりました。 今日も楽しくランニング♬
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練習会2020年6月7日 JOG池コース

練習会再開の二日目。雲ひとつない澄み渡ったお天気で日向は暑いものの木陰は涼しく、気持ちよくジョグしました。 今日も楽しくランニング♪ (一番下に水風船の動画あります!) 動画をご覧になりたい方は以下をクリックください。
Today's Session

練習会2020年6月6日 JOG外周15K

本日より久しぶりに練習会再開。 JOG外周組とポイント練習組に別れて気持ちいい汗をかきました。