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今日から10月ですね。今年も残り3か月、これから始まるマラソンシーズンに向けてしっかり走り込みたいところです。昨晩の嵐の様な雨、明け方の雨で気温が下がった様ですが、湿度は高く、アップダウンの多い休暇村コースを頑張って走った皆さんは汗まみれに...

稗さんがFacebookにあげてくださった記事を以下の通り転載します。 本日の希望が丘の様子の写真を上げておきます。メニューは、外周と池コース➕で中央道6kのジョグでした。 それぞれのペースで、なんとなく秋の気候を感じ...

今日の希望ヶ丘は、けんせつみらいフェスタと称するイベントが開催され、働く車、重機などを展示、多くの家族連れで賑わっておりました。本日のメニューは芝コースで300mのショートインターバル。秋空仕様のうろこ雲の下、みなさんそれぞれのペース設定で...

三連休最終日は敬老の日です。チームサンタでお祝いの対象となる方々、中村御大をはじめK脇さん、M澤さんら（寺さん、柳らさんも対象年齢でしたか？）の元気な走りを見せてもらいました。昨晩の大雨の影響で池コースは足下が悪いはず、と関目キャプテンの冷...

本日は草津川跡地のai彩広場にてジョグorビルドアップです。大津から走って来たいっちゃんをはじめ元気な方々はビルドアップ。昨日のポイント練習（ヤッソ800）の疲れが残っていると感じる人はゆるジョグとし、つなぎ練習の位置付けでそれぞれの調子に...

本日は殊更暑うございましたね。練習会が始まる頃には30℃近くまで気温が上がっていたことでしょう。ここ希望ヶ丘の中央道はロング走をするグループや学生で賑わっています。そんな中でチームサンタはヤッソ800を行いました。フルマラソンのタイムが4時...

今シーズン初のロング走です。近江八幡運動公園に集合し、日陰が多いがアップダウンのある休暇村コースを走りました。休暇村を下ったあたりで伊地知監督代行による給水所が設営され、大中のファミマ、さらにその先の水車橋まで、それぞれの力と設定に応じ、頑...

久しぶりに草津川跡地公園ai彩広場での練習会でした。ここは一応、自転車道、歩道と区分され比較的走りやすいコースとなっています。ただ、日陰が殆どないのとメロン畑横で発酵中の牛糞の香りが難点ですね。冬場は大丈夫なので、大会前の仕上げにペース走を...

早いもので9月になりました。今年も残すところ僅か4ヶ月ですが、いよいよマラソンシーズンがやって来ます。それぞれの目標に向けてサンタメンバーは今日も楽しく走ります。本日のメニューは1000mインターバル走、刈り込まれた芝コースで、今日も楽しく...

今日は太陽が雲に隠れることもありました。風が吹いて少しだけ涼しく感じたり、トンボが飛んでいたりしたものの、やはり暑うございました。本日のメニューはペース走、個々人の走力に合わせて走り込みました。 今日も楽しくランニング&#x1f3b5...