2022-05

Today's Session

練習会2022年5月22日 クロカン1.9K B-UP

今日はお天気もよく人数も多数集まりました。また、長らく故障中だった高橋さんもウォーキングで参加。元気なお顔を拝見して一安心。ぼちぼち調整して行きましょう。 さて、先週に引き続きクロカン1.9Kコース、今日はB-UPということで、アップ...
Updated Plan

2022年6月メニュー

(写真はパダン料理で有名なインドネシアのパダン市街、早朝の河口で朝ランした時のもの) 2022年6月のメニューを配信します。 今月から山田監督のメニューです。 ※合同練習会は場所注意(近江八幡市運動公園)に9時集合...
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練習会2022年5月15日 クロカン1.9K

今日は曇り空でしたが、走るには気持ち良い天候でした。26名が集まり、メニューはカン1.9Kコース周回JOG 90分それぞれのペースで走りました。僕は昨日はサボりましたが先週の日曜日に久しぶりに参加して2週連続で日曜日は参加。最後尾で追いかけ...
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練習会2022年5月14日 坂150mインターバル走

本日の希望が丘の天候は曇り。中央道ではフリーマーケットが開催され買い物を楽しむ家族連れが散見されます。練習メニューはショートインターバル(芝200m)ですが、昨晩から今朝にかけての雨で芝生ランドはぬかるみ、いつものコースが使えず、此処其処と...
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練習会2022年5月8日 山5.3K

ゴールデンウィーク最終日、希望が丘は快晴。新緑に包まれ気温はひんやり、とても走りやすいコンディションでした。今日は久しぶりに練習会に参加。先月から個人練習中心でしたが、やっぱりここに来て一緒に走るとたとえ一人で走っていても気持ちよく走れます...
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練習会2022年5月5日 外周15K JOG/B-UP

本日の練習会は20数名の参加で外周15K JOG/B-UP。 序盤の自転車道はいつものようにゆっくりと会話ラン。その後キャンプ場周辺から山の中を走るところは結構な坂が続き、最後の池コース往復でのB-UPならかなりキツい練習にな...
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練習会2022年5月3日 山5.3kmJOG/B-UP

GWも中盤に差しかかりましたがちょっと肌寒い日が続いています。でも今日はランニングにはもってこいの天気でした。カラッとしていて、まだ虫もいなくて、緑がきれいで•••いいですねこの時期は。あとはマスクがいつ外せるかです。 さて、コー...
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