Updated Plan 2026年4月メニュー
2026年4月のメニューを配信します。今月から監督メニューに戻ります。※4月5日合同練習会は近江八幡運動公園体育館北側駐車場集合。希望が丘ではないので場所注意。※その他のメニューは希望が丘スポーツ会館、正面玄関から奥の階段を上がったロビーに...
Updated Plan 
Competition 2026年3月8日 びわ湖マラソン2026
昨日はびわ湖マラソンでした。地元滋賀県での開催ということもあり、11月のあいの土山マラソンと並び（いや参加人数は（走りやすいコースも相まって）それ以上かも？）、たくさんのサンタメンバーが出走されました。今年は気温が低く、皇子山陸上競技場はス...
Today's Session 練習会2026年3月7日 自転車道2.1km周回ジョグ
今朝は穏やかな良い天気になりました。しかしながら昨晩の雨で芝生ランドはぬかるんでおります。関目キャプテンの判断で自転車道2.1km周回コースのジョグにメニューを変更して、サンタメンバーは仲良く走り込みました。明日（3/8）のびわ湖マラソン大...
Today's Session 練習会2026年3月1日 Jog B-UP 芝2.1キロ＋1000m 1本
早いもので3月に入りました。今日の希望が丘は快晴です🌞走り始めは少しひんやりしていたものの、そのうち上着脱いでも大丈夫なくらい暖かくなりました。春先は服装調整が大事ですね。朝礼にて。今日は山田監督も参加されました。ロング走用に準備いただいた...
Today's Session 練習会2026年2月28日 中央道2往復12km ビルドアップ
2月も最終日となりました。比較的暖かいとの予報でしたが、希望が丘は冷たい風が吹き荒れております。明日は東京マラソン、篠山マラソン、来週はびわ湖マラソン、名古屋ウィメンズマラソンと大きな大会が控えていますね。本日のメニューは中央道でのビルドア...
Today's Session 練習会2026年2月23日 芝2.1km周回ジョグ
三連休最終日、静かな希望が丘公園です。昨日のレースに参加された方をはじめ、三々五々サンタメンバーが集まりました。暖かくなるとの天気予報とは裏腹に、東風が吹き込み冷え込んだ芝生ランドで周回ジョグを楽しみました。レース結果や次のレースへの意気込...
Today's Session 練習会2026年2月22日 ペース走 中央道→自転車道周回（約2.1km）60分
今日も日差したっぷりで暖かい希望が丘です🌞この時期暖かいのは嬉しいのですが、そろそろ気になってくるのが花粉ですね・・・🤧今日は新メンバー、中西さんをお迎えしました。先日の近江八幡駅伝に学区対抗のランナーとして出走されたそうです。びわ湖マラソ...
Today's Session 練習会2026年2月21日 インターバル 中央道1000m
今朝は快晴の希望が丘です☀️朝は少しひんやりしましたが、日差しが心地良いですね🌞今日のメニューは中央道での1000メートルインターバルです。稗さんよりメニュー変更について説明がありましたが、トレーニングの負荷を考慮された上でとのことで、意図...
Updated Plan 2026年3月メニュー
2026年3月のメニューを配信します。※3月8日はびわ湖マラソン、名古屋ウィメンズのため選手、応援参加者多数を考慮し、練習会はフリーとします。※3月15日合同練習会は近江八幡運動公園体育館北側駐車場集合。希望が丘ではないので場所注意。※3月...
Today's Session 練習会2026年2月15日 ロング走（20-30km） 草津ai彩広場周回コース
本日開催の京都マラソン、高知龍馬マラソンには多数のサンタメンバーが参加し、それぞれに快走した様ですね。ここ草津ai彩広場での練習メニューはロング走です。周回コースを利用して20-30km念入りに走り込みました。また、びわ湖マラソン初挑戦のニ...