Today's Session

練習会2023年2月5日 ai彩B-UP 20-30K

今日は別府大分、丸亀、木津川、こうかクロカンなど大会がある日、大会参加者はがんばって走られたことでしょう。練習会は草津ai彩ひろばということで大会が重なる日でしたが多くの方に参加いただきました。僕も昨年11月以来の久し振りの練習会参加でした...
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練習会2023年2月4日 インターバル走5000m×2本

所々に残雪が見られる希望ヶ丘、天候は晴れ、芝生ランドは明日のクロカンの準備に忙しそう。チームサンタの練習会には久しぶりに沢山の仲間が集まりました。メニューはインターバル走です。5000mを走ってレスト1.25km、そして5000m走とちょっ...
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練習会2023年1月29日 中央道雪上ジョグ再び

本日の希望が丘、天候は良いが雪は残っているわ、溶けかかった雪が氷結し滑るわ、大変です。中央道とて走り難いことこの上なし。それを逆手にとって積雪領域を走ると自然と脚が上がり、背筋も伸び腕は引け、何やら良い感じですね。自然環境を利用した練習を楽...
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練習会(ai彩ひろば)2023年1月29日 ペース走10〜15km

スケジュールでは希望が丘でのペース走が予定されていましたが、昨日の投稿の通り中央道が大雪で使えないのでは……ということで、JOG&雪遊び派は希望が丘、当初予定のペース走派はai彩ひろばの二択となりました。 今日はよく晴れました...
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練習会2023年1月28日 中央道雪上ジョグ

すっかり雪化粧をした希望ヶ丘に、8人のサンタメンバーが集まりました。本日のメニューは中央道で2000mインターバルですが、流石にこの積雪では無理ですね。キャプテンの発案で、雪上ジョグと相成りました。滑る脚下に気を配りながらも東ゲートまでの往...
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練習会2023年1月22日 中央道から自転車道へ2.1km周回ジョグ

本日の希望ヶ丘の天候は晴れ。気温は低いが陽射しに助けられ心地よく感じられた方も多かったことでしょう。練習会初参加のOさんを交え、関目キャプテンの号令でスタート。中央道〜自転車道のコースを周回ジョグ、皆さん8〜10周と頑張りました。 今...
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練習会 2023年1月21日 ロング走休暇村コース

2023年最初のロング走は、近江八幡市の休暇村コースで行いました。朝礼では伊地知監督代行から練習の注意事項等の連絡に続き、久しぶりに顔を出された山田監督から、これからマラソンシーズン真っ盛り、大切なレースに向けて練習を積み、良い結果を出しま...
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第69回近江八幡駅伝競走大会に出場

第69回近江八幡駅伝競走大会 チームサンタにとって、新春の一大イベントといえるのが近江八幡駅伝です。過去何度も出場し、チームとしても、またメンバーそれぞれでも区間賞など好成績を残してきました。 今...
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練習会 2023年1月14日 ヤッソ800

本日の希望ヶ丘は冷たい雨が降っておりました。雨にも負けず集まったサンタメンバーは、中央道で老若男女入り乱れ、それぞれの設定でヤッソ800に勤しみました。明日の近江八幡市駅伝大会に参加予定の方は別メニューで刺激を入れていましたね。明日は頑張っ...
Updated Plan

2023年2月メニュー

2023年2月のメニューを配信します。 2023年1-3月は稗さん作成メニューになります。 ※2月の合同練習会はありません。 ※草津ai彩ひろばのメニューが2回(5日、26日)あります。(場所注意) ※その他メニュー...
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