Today's Session 練習会2025年5月31日 芝200mインターバル走
早いもので五月も最終日、暑くなるかと思いきや20℃程度で収まり、風もあって走り易い条件です。今日は芝生特設コースでショートインターバル走でした。各自の走力に応じて設定タイムを決め、グループになって10セットから20セット、更には25セットと...
2025-05
Today's Session 
Event 親睦会2025年5月25日
2025年5月25日、チームサンタランニングクラブ年次親睦会を草津駅近くのイタリアン店の会場を貸切、３８名のご参加いただき開催いしました。その時の様子の写真を掲載いたします。練習会以外でお話しするのも新たな発見があったり交流が深められ楽しい...
Today's Session 練習会2025年5月25日 1000mインターバル走 中央道特設コース
昨晩の雨で芝コースは足下が悪かろう、と思って希望が丘に出かけてみたら、学生スキー連盟のクロカンリレー大会が開催され芝コースは使えず。中央道もリレーポイント近くに学生さんたちが屯するので、300mほど東にスタートポイントをずらしてコース設定を...
Today's Session 練習会2025年5月24日 坂300mインターバル走 5～16本
暑かった今週を乗り切り、楽しみにしていた週末は希望が丘でのチーム練習です。小雨模様ですが、走る分には程よいシャワーランになりました。始める前に黒い方の川西さんから、坂300mインターバル走の注意点を説明してもらいました。①登りを走るタイムと...
Updated Plan 2025年6月メニュー
2025年6月のメニューを配信します。※6月7日は希望が丘がフリマのため草津ai彩ひろばに変更になります。駐車場が9:00からなので集合時間9:15分にします。場所ご注意ください。※6月8日は合同練習会のため近江八幡運動公園体育館横駐車場に...
Today's Session 練習会2025年5月18日 山5.3km周回 ジョグorビルドアップ
今日は良い天気になりましたね、そしてお暑うございました。中澤先輩によれば、昨日の雨模様だって紫外線がきつく日焼けした、とのこと。皆さんそれなりに日焼け対策（帽子を忘れて、ワイの帽子をかっぱらったお姉さんもいました。）をしつつ、山5.3kmコ...
Today's Session 練習会2025年5月17日 ヤッソ800 中央道
今朝は激しい雨に見舞われましたね。希望が丘に集まった元気なサンタメンバーもこの雨では…、と控えめになりながらもヤッソ800に勤しみました。ヤッソ800はフルマラソンの目標タイムが3:30'の人の場合、800mを3'30"で走り、次に400m...
Today's Session 練習会2025年5月11日 JOG／B-Up 外周＋池コース
おはようございます🌞おっと、駆け込み乗車は危険ですのでおやめ下さい🤣*****************************************************************今日は外周＋池コースのジョグorビルドアッ...
Today's Session 練習会2025年5月10日 JOG／B-Up 伊地知監督代行愛用コース
全体撮影直後に到着されたので、パチリ📷改めておはようございます♪今日は池コースでのジョグ／ビルドアップの予定でしたが、昨晩の雨でかなりぬかるんでいるため、池コースと距離も似ていて起伏も豊富な、通称「伊地知監督代行愛用コース」に場所を移しての...
Today's Session 練習会2025年5月6日 雨にも負けず…
今日のメニュー坂300mインターバルするに当たり、川西君のアドバイスがあり全員坂道にアタック各自のペースで単独走・集団走する。終了後雨あしも強く身体が冷えない内にダウンjogして終わる。さんた