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お盆休みも終盤になりました。本日の希望が丘は曇り空、ですが何とも蒸し暑く感じましたね。本日のメニューは芝生ランド特設コースでのインターバル走です。参加メンバーはやや少なめですが、この夏の暑さを十分考慮し、二週前のデータを確認しつつ、設定スピ...

今日の希望が丘は曇り空、夏の陽射しは直接身体に届きません。気温は高めですが、やや強めの風が吹き、練習するランナーにとってはありがたい環境でした。いつもの様に元気なサンタメンバーは、中央道でヤッソ800に勤しみました。練習内容はこちらを参照く...

早くも八月に入りました。秋はもうすぐ？？？そんな訳ないですね、毎度お暑うございます。本日のメニューは芝生ランドでのインターバル走です。公園管理者による芝生ランドの養生も一段落し、従来通りの芝500mコースが設営できそう...とのキャプテンの...

連休二日目、ご覧の通り暑い希望ヶ丘です。本日は、山2kmコースを90分間ジョグやビルドアップで周回しました。芝生ランドはかんかん照りで汗が吹き出しますが、川を渡って山の中に入ると木陰が多くなり人心地つきます。また時折吹く風に汗を奪われ、気持...

三連休初日、希望が丘には元気なサンタメンバー20余名が集いました。本日のメニューは1000mインターバル走、先日もお伝えした通り芝生ランドの芝はすっかり伸びてふっかふかです。いつもの様に走力の似通ったもの同士でグループになって走り込みました...

本格的な暑さがやって来ましたね。暑熱順化はこれから、と言う方々は多いことでしょう。ここ希望が丘の芝生ランドは、芝はしっかり伸び、草いきれに蒸れる感じです。そんな中で、ショートインターバル走に勤しみました。芝は脚にやさしいとは言え、青々と伸び...

7月に入って最初の練習会です。いよいよ夏本番ですね。希望が丘の天候は曇り、風はあるものの蒸し暑く、走るとすぐに汗ばむ感じです。芝生ランドではフライングディスクゴルフの日本オープンが開催されております。チームサンタの面々は初参加の池田さんと共...

滋賀県湖南地方は先週水曜日から雨続き、加えて台風が接近中、本日も雨模様です。いつも元気なサンタメンバーは、草津川跡地公園 にあるai彩広場に集結しました。参加者は7名、ちょっと寂しいです。N澤先輩の予報によれば、午前中は曇り、雨は降っても大...

今朝の希望が丘は雨模様、早出特練のIさんを始め、元気なサンタメンバーが12名程（若干少なめ）集まり、山2km周回コースでジョグまたはビルドアップを楽しみました。雨は思っていたより小降り、お天気ねえさん（N澤先輩）によればこの後雨はひどくなる...

気持ちよく晴れあがった希望が丘には、いつも元気なサンタメンバーが集まりました。本日のメニューは外周ラン、希望が丘文化公園の自転車道に沿ってぐるり一周約15kmのコースです。みんなでワイワイがやがや話しながらランニング、そして後半は自然とビル...