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練習会2026年6月6日 インターバル走 芝1000m(R200m)×5本 

今日も朝から暑くなりましたね。希望が丘ではフリーマーケットが催され、たくさんの方が来場され賑わっています。本日のメニューは芝生ランドで1000mインターバル走です。ここ暫く公園管理者により芝の養生がなされており、いつものコースは設営できませ...
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練習会2026年5月30日 ショートインターバル 芝200m/リカバリー100m×10~25本

早くも夏空の希望が丘です。初参加のお二人を迎えて、今日も元気なサンタメンバーは、芝生ランドでショートインターバルに励みました。いつもの様に走力が似通ったメンバーが、それぞれグループになってペースを確認したり、引っ張ったり、まさに切磋琢磨とな...
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練習会2026年5月23日 芝生インターバル走1000m/リカバリー200m 3~5本 

今日の希望が丘、気温はやや低め、怪しげな東風が吹き、雨が降り出しそうな気配でした。元気なサンタメンバーはそんなことはお構いなしです。関目キャプテンの発案で養生中の芝生を避けて特設コースを確保、カーブがきつく少しばかり走りにくいが、それぞれの...
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練習会2026年5月16日 ヤッソ800 中央道

すっかり暑くなりましたね。希望が丘は西風が吹き、コンディションは最高でした。本日のメニューはヤッソ800。関目キャプテンの大きな掛け声に鼓舞されたサンタメンバーは、それぞれグループになって最後までやり遂げました。今日も楽しかったですランニン...
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練習会2026年5月9日 池4kmコース 3〜4往復(起伏走)、流し

連休中しっかり楽しませてもらった希望が丘、今朝は爽やかな日になりました。本日は中央道でフリーマーケットが催され、家族連れも多く見かけましたね。こうした事情もあって、今日のメニューは川向うにある池コースでの練習となりました。この池コースですが...
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練習会2026年5月4日 自転車道2.1km周回ジョグ

本日のメニューは山2kmコース周回ジョグ、皆で走り始めたのですが、昨夜の雨で希望が丘の川が増水し、芝生ランドから対岸へ渡れません。関目キャプテンの発案で自転車道2.1km周回ジョグに変更、皆さん頑張って90分走り込みました。今日、初参加され...
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練習会2026年5月3日 合同練習会 (近江八幡休暇村コース)

ゴールデンウィーク真っ盛りですね。本日は合同練習会です。ご覧の通り、30名ほどの元気なサンタメンバー集いました。近江八幡運動公園を出発し、折り返しポイントを①休暇村、②大中のファミマ、③水車橋、の三か所から個人の状況(都合や体調、走力、練習...
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練習会2026年4月29日 クロカン1.9km周回ジョグ/ビルドアップ 90分、T.T. 1000m

今年もゴールデンウィークがやって来ました。希望が丘には家族連れが目立ちます。サンタメンバーはいつもの様に練習に勤しみました。今日のメニューはクロカン1.9kmコースを周回ジョグまたはビルドアップで90分です。1周目は関目キャプテンを先頭に皆...
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練習会2026年4月26日 インターバル走 芝生 1000m×2〜5

早くも4月最終日曜日、ここ希望が丘は晴れ渡っていますが、いつもとは反対の東風が吹いています。午後からの天気は下り坂なのでしょう。さて、元気なサンタメンバーは芝生ランドの特設コース(500m)で1000mインターバル走に取り組みました。この練...
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練習会2026年4月19日 山2km  jog/B-up 5〜8周 

桜の季節から一気につつじの季節になりました。希望が丘も所々紫色の花が咲き、初夏の到来を告げています。ランナーにとっては走り易い時期でもあり、しっかり走り込みたいものです。今日は鶯の声が聞こえる山2kmコースを5~8周回、仲間とおしゃべりをし...