nobita

今年の暑さもお彼岸までだった…と思いたい。ここ数日、ようやく過ごしやすくなってきましたね。今日は場所を変更し、草津ai彩ひろば周回コースでのロング走です。基本的にフラットなので、一定のペースで刻みやすい、周回コースゆえ給水しやすい等、このコ...

アイキャッチ画像を見て下さい。皆さんの頭上に何か三角形の飛来物が…蝶がヒラヒラと🦋一緒に写りたかったのでしょうか。編集している際に気付きました。ほっこりしますね(^^♪今日は久しぶりの草津ai彩ひろばの周回コースでのロング走です。ai彩ひろ...

3連休初日、相変わらず蒸し暑いですが、写真のとおり笑顔弾けるメンバーが今日も集います。今日のトレーニングはこの蒸し暑さが引き立つ、池コースでのJog or ビルドアップです。何度走っても地味でタフなコースですが、全て不整地なので着地の負荷は...

8月も今日で最後ですが、カレンダーが間違っているのか？夏真っ盛りの暑さです🔥でもアイキャッチ画像は青い空と山の稜線がくっきり。筆者はこの背景が大好きです🌞希望が丘で撮った写真だなぁと思いませんか？そんな暑い晴天の下、トレーニング内容も熱く、...

今日も刺すような日差しの希望が丘です☀️🔥もしレース当日にこんな気温だったらどうしよう😢いや、条件は皆同じ。それなら暑い中で鍛えた奴が強いはずさ🤞と、何とか気持ちを前に向けさせ、集合写真をパチリ📷今日は芝生ランドでの200メートルインターバ...

お盆期間も最終日の今日、暑～い青空の下、20名以上のサンタメンバーが希望が丘に集いました。今日は山田監督も参加されており、朝礼でご挨拶いただきます。インターバルトレーニングの目的や、無理のない範囲でトレーニングいただきたい旨等、お話がありま...

今日は昨日よりも雨が強いですね☔さすがに普段よりも人数は少なめですが、水も滴る良いメンバーが、（写っていないメンバー含め）20名程集合しました。今日はハードなメニューなので、リラックス兼ねてアイキャッチ画像との間違い探しから。今日は坂300...

今日のチームサンタの練習はサンタの定番メニューのヤッソ800でした。強い雨の予報でしたが20人以上のメンバーが集まりました。ヤッソ800は800m+400m×10本のインターバルで1000mのインターバルより距離が短い分設定ペースを速めに設...

ここ数日は時折雨も降ったりして、今日は少し湿度高めの希望が丘です。お仕事は今日から束の間の夏季休暇という方もいらっしゃるのでは？（まさに筆者）今日は新メンバー、Nさんををお迎えしました。フルマラソンを3回走られているとのことです。（後で関目...

今日は毎月恒例第一日曜日の合同練習会です。約30人程の参加を得て、8月の風を両手で抱きしめて、いつもの湖岸のコースに繰り出しました。同じ頃、滋賀県民スポーツ大会が甲賀水口スポーツの森陸上競技場で開催され、そちらに参加されたメンバーもいますの...