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所々に残雪が見られる希望ヶ丘、天候は晴れ、芝生ランドは明日のクロカンの準備に忙しそう。チームサンタの練習会には久しぶりに沢山の仲間が集まりました。メニューはインターバル走です。5000mを走ってレスト1.25km、そして5000m走とちょっ...

本日の希望が丘、天候は良いが雪は残っているわ、溶けかかった雪が氷結し滑るわ、大変です。中央道とて走り難いことこの上なし。それを逆手にとって積雪領域を走ると自然と脚が上がり、背筋も伸び腕は引け、何やら良い感じですね。自然環境を利用した練習を楽...

すっかり雪化粧をした希望ヶ丘に、8人のサンタメンバーが集まりました。本日のメニューは中央道で2000mインターバルですが、流石にこの積雪では無理ですね。キャプテンの発案で、雪上ジョグと相成りました。滑る脚下に気を配りながらも東ゲートまでの往...

本日の希望ヶ丘の天候は晴れ。気温は低いが陽射しに助けられ心地よく感じられた方も多かったことでしょう。練習会初参加のOさんを交え、関目キャプテンの号令でスタート。中央道〜自転車道のコースを周回ジョグ、皆さん8〜10周と頑張りました。 今日も楽...

2023年最初のロング走は、近江八幡市の休暇村コースで行いました。朝礼では伊地知監督代行から練習の注意事項等の連絡に続き、久しぶりに顔を出された山田監督から、これからマラソンシーズン真っ盛り、大切なレースに向けて練習を積み、良い結果を出しま...

本日の希望ヶ丘は冷たい雨が降っておりました。雨にも負けず集まったサンタメンバーは、中央道で老若男女入り乱れ、それぞれの設定でヤッソ800に勤しみました。明日の近江八幡市駅伝大会に参加予定の方は別メニューで刺激を入れていましたね。明日は頑張っ...

一昨日はポイント練習、昨日は中距離走を行い、三連休最終日を迎えました。本日のメニューは希望ヶ丘外周+池コースです。3日連続参加の猛者をはじめ、元気な仲間同士でジョグを楽しみました。補強練習の位置付けですが、高低差もあってちょっと距離もあるな...

三連休の中日の今日は、穏やかな天候に恵まれ、合同練習会を無事終えました。30名以上の元気なサンタメンバーが近江八幡市の運動公園に集まりました。来週開催される駅伝大会の注意事項説明に始まり、記念撮影を経て、関目キャプテンの号令でスタート。新年...

今日の希望ヶ丘は2℃と冷え込みましたが、その分、走り易いコンディションだったのでしょう。1000mインターバルとしては多めの7〜10本をそれぞれの設定ペースでやり通しました。いつもの様に自然とグループに分かれて切磋琢磨、とても良い練習になり...

2023年最初の練習会は冷たい風が吹く希望が丘で、山2.1kmコース周回ジョグです。新年に入って毎日走り続けている人、今年こそ自己記録更新を目指す人、正月の呑みすぎ食べすぎの解消を目指す人、それぞれのペースで90〜120分のジョグを楽しみま...