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今日の希望ヶ丘は2℃と冷え込みましたが、その分、走り易いコンディションだったのでしょう。1000mインターバルとしては多めの7〜10本をそれぞれの設定ペースでやり通しました。いつもの様に自然とグループに分かれて切磋琢磨、とても良い練習になり...

2023年最初の練習会は冷たい風が吹く希望が丘で、山2.1kmコース周回ジョグです。新年に入って毎日走り続けている人、今年こそ自己記録更新を目指す人、正月の呑みすぎ食べすぎの解消を目指す人、それぞれのペースで90〜120分のジョグを楽しみま...

お寒うございます。日本列島全体が冷え込んでおりますね、ご多分にもれず此処希望ヶ丘も厳しい冷え込みです。雪が舞う中、兄貴の号令でアップするも、なかなか温まりませんでした。そんな状況にも関わらず、元気に集まったサンタ仲間は、中村御大と辻澤の兄貴...

今日は月に一度の合同練習会でした。近江八幡市にある運動公園に集まったのは20名弱と少なめ、日野市の駅伝大会、小野市のマラソン大会、野洲市健康マラソン大会などへチームのメンバーが参加して頑張っているのでしょう。さて、練習メニューはまだ紅葉が残...

今朝は本当に冷え込みましたね。それでも本日の希望ヶ丘は有難いことに晴れ、陽射しが我々を助けてくれ、体感気温は高めでした。メニューは1000mインターバル走、いつもの様にそれぞれのペースで頑張りました。練習の後は、マラソン遠征先のお土産などを...

本日の希望ヶ丘は昨日に続き、暑くもなく寒くもなく、いや、風はありましたかね。今日のメニューは芝500mコースでのペース走、5000mから10000mです。芝は反発がなく疲れますが、しっかり走り込むことで脚力がが鍛えられます。また柔らかいので...

本日の希望が丘は、暑くもなく寒くもなく風もなく雨も降らず、絶好のコンディションです。そんな中、芝200mリカバリー100mの芝特設コースを使ってショートインターバルに勤しみました。いつもの様に自然とグループに分かれ、それぞれの力に応じて我慢...

本日の希望ヶ丘は、駅伝大会が開催され、多くの参加者その関係者て賑わっていました。サンタメンバーは昨日のポイント練習を労わりつつ、駅伝大会参加者を応援しつつ、芝生ランド2.1kmコースをゆるジョグを楽しみました。今日も楽しくランニング🎵若年層...

今日の希望ヶ丘は晴れ、時折吹く風さえ心地よい。メニューはヤッソ800、この時期はフルマラソンの大会が開催されるので、参加する人たちにとって仕上がりを確認するのにちょうど良い。同じ様な走力の人達が自然とグループを作り、声を掛け合いながらの練習...

今日の画像は希望ヶ丘の紅葉です。まさに今が見ごろですね。希望ヶ丘の芝生ランドや中央道はイベントで賑わっており、チームのメンバーは池コースでジョグを楽しみました。先の日曜日開催された土山マラソンでの撃沈や抜け殻の話、富山マラソンでの暑さにやら...