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シルバーウィーク後半の三連休二日目、今日の希望ヶ丘は爽やかな秋晴れ、と思いきや、お暑うございます。木陰が恋しい。滋賀県陸上競技会の記録会へ参加している方々、村岡ダブルフルウルトラマラソン参加の為に移動している方々など、本日の練習会の参加者は...

シルバーウィーク前半の三連休初日、希望ヶ丘はランニングを愛する仲間達が集い、楽しく走りました。本日のメニューはヤッソ800です。8月から数えて三回目、皆さん走り方を覚え、同じ様なスピードのグループが自然とできて、落ちこぼれない様に切磋琢磨。...

9月に入って最初の練習会のメニューは、希望ヶ丘の芝生の上で1000mインターバル走。少しだけ風が吹いていたのですが、走り出したらいつもの通り、お暑うございました。1周500mの芝コースを2周回、リカバリーは200mのジョグ、これを1セットと...

今日の希望が丘は曇り空。涼しさを期待したのですがさにあらず。じわじわと迫り来る暑さと湿度に耐えながら、時折吹く西風に感謝しつつ、二週連続のヤッソ800を皆さん頑張ってやり通しました。今日も楽しくランニング🎵元気です無理なく走りました今週も頑...

毎度のことながら、お暑うございます。本日は月に一度の合同練習会でした。近江八幡市にある運動公園体育館の横の駐車場に30名近くの参加者が集まりました。長命寺から山陰になる湖岸道路を通って、休暇村、大中のファミマ、強者は水車橋まで脚を伸ばしまし...

お暑うございます。今日の希望が丘も暑かった。いつもと違う東風が吹いており、ふとした時に風を、涼を感じる、そんな風情に浸ることなく、しっかり伸びた芝の上で、皆さんガンガン攻めました。メニューは芝コースでの300mインターバル。関目キャプテンか...

今日も暑〜い希望ヶ丘でした。元気な仲間が集まり、芝生の上でショートインターバル走に勤しみました。直線300mのコースを作り、200mをラン、残り100mをリカバリージョグ、折り返して同様に続けます。リカバリーのタイム設定は、200mランの設...

本日の希望が丘は天候に恵まれ、いつもの西風が吹きコンディションは良さそうです。三十名ものつわものどもが集まり、芝500mコースで2000mインターバル走を行いました。2000mインターバル走は一般的にはロングインターバル走の部類に入るので、...

今日から6月🐌、雨でも降るかと思いきや、ピーカンの希望が丘です。爽やかな乾いた風が吹いてくれたものの暑かったですね。本日のメニューは1000mインターバル走。芝500mコースを2周+リカバリー200mを3〜7セット、走力の近い仲間がグループ...

今日の希望が丘は暑くなりました。ここ希望が丘では全関西学生スキー連盟？主催の駅伝大会が開催されております。本日のメニューにあるクロカンコース坂300mが駅伝コースに組み込まれており、さあ大変。西くんの機転で中央道1000mポスト手前の坂を利...