hata

お盆休みも終わりに近づいているのにまだまだ暑い希望が丘です。本日の練習メニューで使う池コースは比較的木陰が多く、時おり山側から吹き下ろす風を感ながら走ることができます。一周4kmのコースには、50m程の高低差もあり、なかなかタフなコースです...

8月最初の練習会、陽射しは雲に遮られ、風にも助けられ、やや走りやすいコンディションでしたね。元気なサンタメンバーは、芝コースで1000mインターバル走に取り組みました。気温を考慮したスピード設定、間接的に心拍数を管理パラメータにする者、走力...

三連休中日、中村御大、嶋田さん、辻澤のアニキ、関目キャプテンらが芝コースを準備してくださいました。ありがとうございます。今日は山田監督が参加され、練習初めにご挨拶いただきました。7月からは日曜日にインターバル走を設定、前日の土曜日にペース走...

三連休初日、なんぼ暑いねん、それでも元気なサンタメンバーは希望が丘に集まりました。本日のメニューは山2km周回コースで60～90分のジョグ、人によってはビルドアップに勤しみました。久しぶりに参加された伊地知監督代行には超若いS田夫妻のラン＆...

集合写真、誰かジャンプしていますけど、逆光で…、ちょっと残念😢。ちょっと隠れた感じの方々、お見事です。🤭さてさて今日のメニューは芝特設200mコースでのショートインターバル走でした。中村御大、のりぴー、関目キャプテン、昨日から参加してくださ...

芝コースを設営している時は、太陽が隠れ陽射しが弱まり、西風が吹き、そこそこのコンディションと思いましたが、期待は見事に裏切られ、今日も暑くなりました。初参加のS田さん、二回目の参加となるＳ田さん夫妻を交えて、それぞれのペース設定で芝コースで...

7月最初の練習会です。しかし、暑うございますね。ここ希望が丘では、DISC　GOLF大会が催されておりましたが、選手もスタッフも暑そうでしたよ。そんな様子を横目に観ながらサンタメンバーはヤッソ800に勤しみました。この暑さを考慮しましょうと...

陽射しが少なく風もあり、ランニング日和？と思いきや、蒸し暑くて参りましたね。本日のメニューは芝200mコースでのショートインターバル走です。朝早くからテントが立っており、いつもの芝コースを使ったコース設定ができません。中村御大、アニキ辻澤の...

お暑うございますね。今週は人に出会う度にこの言葉を申し上げていたような…。ともあれ今日も元気なサンタメンバーは希望が丘に集まり、山2kmコースでジョグ（またはビルトアップ）を楽しみました。この暑さの中ですから普段よりこまめに給水を摂る様にと...

朝から見事な雨降りでしたね。それでも元気なサンタメンバーは続々と希望が丘に集まりました。自転車道を中心に起伏に富んだ外周コースと称する14.5kmのジョグ（ほとんどの方はビルドアップ）を楽しみました。硬派の伊藤コーチ率いる速いグループの皆さ...