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今日は場所を変え、ai広場で90〜120分ジョグでした。時折激しく降りつける雨にも負けず風にも負けず、元気なサンタメンバーはそれぞれのペースで走り切りました。中村御大の上り際の素晴らしい追い込みに刺激を受けた田仲さん、今日は最後まで見事に追...

三連休最終日の今日、敬老の日にも関わらず、最年長の中村さん、続いて山田監督らが元気に希望ヶ丘に集まりました。例によって関目キャプテンの号令でジョグ開始。1周4kmの起伏に富んだ池コースには所々日陰もあり、斜面から吹き下ろす新鮮な空気に触れる...

今日も暑かったですね。いったいいつまで続くのでしょうかね。 希望ヶ丘は時折曇り、東風が吹いておりましたが、湿気があり体感温度は高めでした。元気なサンタメンバーは中央道でヤッソ800に取り組みました。走力が近い方々がグループになり切磋琢磨、良...

9月に入ってもお暑うございますね。 本日は今季初のロング走です。近江八幡休暇村コースを水車橋、ファミマ、休暇村下の特設エイドなどなど、個々人の走力やコンディションを考慮して距離を決めます。水車橋を2往復してフルマラソンの距離を走り込んだ猛者...

8月最終日の希望が丘は台風の影響もあり雨でした。山田監督によれば、雨でもレースはある、雨降りでも練習してレースに備える、とのことです。その教えに従い？元気なサンタメンバーは中央道でインターバル走に勤しみました。また、来月のウルトラマラソンに...

台風が近づいている影響か、昨日よりも蒸し暑さを感じました。本日のメニューはペース走です。川西さんが開拓した中央道1.25km周回コースで走ります。中村御大の声がけで、走力の近い者同士がグループになり、互いにペースを保ちながら走り込みました。...

熱〜い高校野球も本日は休息日です。サンタメンバーは個々に体調と相談しながらも、希望ヶ丘の池コースでランニングに勤しみました。夏場は日陰が多く走りやすいコースの一つですが、今日の暑さはまた格別でした。私は汗でドボドボになりながらも何とか三周回...

月初めの日曜日は近江八幡市の休暇村コースでの練習です。このコースは日陰が多く夏場には助かりますが、今日も今日とてお暑うございます。関目キャプテンの号令でスタート、シャーレ水が浜から各自のペースで走り込みます。休暇村を折り返しビルドアップする...

8月に入って暑さは本番、朝8時で30℃超え、練習会が始まる頃には35℃に到達。大変な暑さの中でもサンタメンバーは希望ヶ丘を代表する芝コースでの1000mインターバル走を楽しみました。 今日も楽しくランニング🎵

毎度のことながら、お暑うございます。本日のメニューは山5.3kmコースの周回ランです。中澤先輩によれば、昨年もこの時期にこのメニューをこなしており、その時のガーミン の記録を参考にして走るとの事でした。上手いデータの活用方法ですね。一方、ダ...