nobita

11月半ば。秋真っ只中…というには気温高めな週末となりました。今日は1周約2.1キロの芝生ジョグ。昨日のヤッソ800はハードなスピードトレーニングなので、足に優しいメニューです。定番と思いきや夏場の芝生は強い日差しを遮るものがないので、意外...

今日は昨日から一転、からりと爽やかな秋晴れでしたね🌞朝晩は肌寒くなってきました。筆者は先週までは希望が丘までの自転車通勤（？）はTシャツ＆短パンでしたが、今朝は長袖Tシャツ（昔のお市マラソンの参加賞）＆ジャージ下と、秋仕様になりました🍂（帰...

三連休最終日、今日も好天で絶好の練習日よりです☀昨日のあざいお市マラソンに出走された方も多く、今日は参加者少な目かな…と山田監督も想定されていたようですが、スポーツの日とは正にこんな日であり、サンタメンバーとはこういう人達の集まりということ...

今日は清々しい秋晴れですね🌞希望が丘もイベントが続いており、今日は「滋賀けんせつみらいフェスタ」が開かれ、はたらくくるまが大人気でした🚚👷澄んだ青い空にマシーンが良く映えます。今週も芝生グラウンドは使えないので、今日はクロカンコース途中の、...

10月に入りました。朝晩はだいぶひんやりしてきましたが、今日は日差しが強い午前中でした。湿度がだいぶマシになり、走りやすくなりましたね。今日は本来は希望が丘で芝生グラウンドでの1000mインターバルの予定でしたが、希望が丘はカローラフェスタ...

お彼岸後、ようやく少しずつ秋らしくなってきましたね。経口補水液ももう出番なし？…と思いたい。筆者はストックがあと1本ありますが、賞味期限は来年8月までなので大丈夫そうです。今日は本来は芝生グラウンドでの1000mインターバルの予定でしたが、...

3連休最終日、天気に恵まれた爽やかな朝となりました。今日は池コースでのジョグorビルドアップ。1週間前も同じメニューでしたが、高温多湿からうって変わって時折涼しい風が吹き抜ける、練習には最適のコンディションでです。一昨日の滋賀県合同長距離練...

今日は久々の草津ai彩ひろばでの練習です。1周2.3キロ程の周回コースで舗装されていて走りやすく、練習場所の一つとして時々利用させていただいています。筆写のガーミンの画像だとこんな感じです。周りは田んぼと畑、牛を飼っている農家もあります。希...

先週日曜の合同練習や昨日のロング走と、ロードでのトレーニングが続きましたが、今日は夏場の定番の一つ、希望が丘での池コース（1往復4キロ）での練習です。中央道ではフリーマーケットが開催されていて、たくさんの人で賑わっていましたが、池コースはど...