Today’s Sessionでは練習会の状況を掲載していきます。練習メニューの内容、参加者がわかるようにできるだけ集合写真の撮影を忘れないようにアップしていきたいと思います。撮影者は、顔出しNGの方がいらっしゃるか確認し、その方だけ写真撮影から外れていただいた写真も撮影いただきたくお願いします。
Today's Session
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Today's Session 練習会2024年4月21日 山2キロ JOG／B-UP 5～7周＋1000mT・T
今日の練習メニューは山2キロ周回コースのジョグ或いはビルドアップ。コースは起伏が豊富で且つ大半は芝生や砂利道といった不整地なのですが、心肺や体幹の強化という意味でもとても付加価値のあるコースなのではと筆者は思っています。雨予報ということもあ...
News 練習会2024年4月20日 1000mインターバル走 芝500mコース
桜のシーズンもそろそろ終わりで、ほんとに暖かくなりました。 今日は1000mインターバル走です。短く刈られた希望が丘の500m芝コースを2周、それぞれの設定タイムで1000mを走り、レストを挟んでこれに3〜5回取り組みます。 いつものように...
Today's Session 練習会2024年4月14日 希望が丘外周ジョグ
昨日に続き好天に恵まれた希望が丘に30余名ものサンタメンバーが集まりました。初参加の2名の方に自己紹介をしてもらいました。最近、ホームページがきっかけで興味を持たれ、サンタの練習会に参加される方が多くなりましたね。 そして、のりピーから ”...
Today's Session 練習会2024年4月13日 坂150mインターバル走
さすがに満開の桜は通り越しました希望が丘、初夏さえも感じさせるこの陽気、いつもの様に元気なサンタメンバーが集まり、坂道150mのインタバル走を楽しみました。何年かぶりに参加されたKMDさん、前回に続いてご夫婦で参加されたSRSKさんを交え、...
Today's Session 2024年4月7日 合同練習会
とても暖かく、春らしい季節になり、桜もほぼ満開に向かっていま今日この頃、月に一度の合同練習会に多くのメンバーが参加されました。また、今日は新しく平野さんが参加されました。かなり走れる人で先頭で折り返して来られてびっくり。 僕は、湖岸に出てし...
Today's Session 練習会2024年4月6日 1000mインターバル走 芝500mコース
希望ヶ丘は桜が満開です。暖かくとても清々しい季節となりました。いつにも増して元気なサンタメンバーは、芝コースでのインターバル走に勤しみました。芝のお陰でコースはフカフカですが、反発が少ないので走りにくいけど脚には優しいのが特徴です。さて私は...
Today's Session 練習会2024年3月31日 野外走JOG 花緑公園〜近江富士団地〜菩提寺〜希望が丘南門〜スポーツ会館前
今日の練習会は、希望が周辺の野外走に繰り出しました。希望が丘に集合しての野外走は普段のメニューでは珍しく、筆者も楽しみにしていました。例年であればちょうど桜が良い感じで咲いている時期で、正にお花見ラン…といきたかったところでしたが、今年は3...
Today's Session 練習会2024年3月30日 芝2.1km周回90分ジョグ
今日の希望が丘は好天に恵まれ朝から暑いくらいでしたね。先週の寒さが嘘の様です。待ち遠しかった春の到来です。初めて参加される3人（Sご夫妻にKさん）を迎え入れ、芝2.1kmコースで90分ジョグを楽しみました。最初はコースの確認の意味も込めて全...
Today's Session 練習会2024年3月23日 ショートインターバル走 坂150mコース
本日の希望が丘は雨☔、気温も低く目で寒うございます。それでも元気な9人のサンタメンバーが集まりました。川向こうのどんぐりの森の中にある坂150mコースでショートインターバル走を楽しみました。シューズが濡れて泥だらけになりましたが、それぞれの...
Today's Session 練習会2024年3月20日 外周・池15K JOG
数日遅れの投稿記事です。3月20日（春分の日）の練習会。急激に冷えこみ、八幡あたりは朝から雨が降っていたそうですね。草津は曇りで何とか濡れずに希望が丘までいけましたが、まさか練習中にアラレが降ってくるとは…。先週までは春みたいなポカポカ天気...