Today's Session

練習会2026年1月10日  インターバル走 中央道1000m x 7〜10本、R200

今朝の希望が丘は冷え込んでいましたが、アップを終えた頃には陽射しに恵まれ、とても練習しやすいコンディションになりました。本日のメニューは、中央道での1000mインターバル走です。普段は5本程度ですが、7~10本と多めの設定です。参加された皆...
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練習会2026年1月4日 山2キロ周回 LSD

新年明けまして…早くも4日目の今日、希望が丘での初練習には20名程が集い、新年の挨拶が飛び交いました🎍今日のメニューは山2キロのLSDです。年明けゆえなのでしょう、まずはスロースタートからですね。今日は東近江市新春マラソンに出走したメンバー...
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練習会2026年1月2日 新春JOG 10-15km de愛広場方面

明けましておめでとうございます。2026年の初練習は、ai彩広場からde愛広場へ向かい、立木神社、子守神社への参詣、その後、湖岸道路を回って戻る13.5kmの新春ジョグでした。元気なサンタメンバーが20名近く参加し、賑やかに走りました。お天...
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謹賀新年2026

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。チームサンタ・ランニングクラブ
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練習会2025年12月28日  中央道・自転車道2km周回B-UP 90分

今日は、今年最後の希望が丘での練習会です。いつもの通り元気なサンタメンバーが集まり、適度な陽射しの下、自転車道での周回ランを楽しみました。最後の練習と意気込んで追い込みをかける方々、黙々と走り込む人、忘年会で盛り上がった方々の会話ラン、など...
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練習会2025年12月27日  中央道往復6km x 2本

昨日から寒波到来、お陰で今朝の希望が丘は雪化粧、綺麗でしたね。本日のメニューは、起伏に富んだ中央道往復6kmのコースを2本です。この機会に走り込みたい方は2本と言わず、3本、4本と精力的にこなしました。何かと忙しい年末ですが、皆さんきちんと...
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練習会2025年12月21日 LSD90-120分 自転車道2km周回コース

本日の希望が丘は雨、気温はやや高めですが、濡れた衣服が肌に纏わりつくとちと寒い。いつもの様に雨でも走りたいサンタメンバーが山田監督を筆頭に集結。雨による川の増水が懸念される為、山2kmから自転車道2kmにコース変更、関目キャプテンの気遣い感...
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練習会2025年12月20日 1000mインターバル走 芝コース

何かと気忙しくなる師走、今年も残すところ10余日となりましたね。元気なサンタメンバーは、いつもの様に希望が丘に集まり、練習に勤しみました。昨夜の雨で芝コースの状態が心配されましたが、問題なく使えました。きちんと目土が施されたせいでしょうね。...
Updated Plan

2026年1月メニュー

2026年1月のメニューを配信します。1-3月は稗さん作成メニューになります。※1月は合同練習会はありません。※1月2日、11日は草津ai彩ひろばに9:10集合です。駐車場が9時にならないと開かないので早く着いて道路で駐車できないのでご注意...
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練習会2025年12月14日 Jog/B-Up 草津ai彩ひろば

今朝は、昨晩の雨がまだ少し残り、曇天模様です☁今日は草津ai彩ひろばでのジョグ or ビルドアップ。昨日はハードなロング走だったこともあってか、やや人数少なめでしたが、それぞれの体調・目的に合わせて楽しく走りました。まずは朝礼から。1月~3...