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お盆休み真っ只中、本日もたくさんのメンバーが集まりました。希望が丘の外周ということで、自転車道、青年の城、キャンプ場のアップダウンから池コースまで、希望が丘の外周で距離が取れるコースです。自転車道やキャンプ場などところどころ木陰があり幾分マ...

昨日から世間はお盆休みで、カレンダーでも３連休2日目の今日も朝から灼熱が続きます。ただ今日のメニューの池コースは木陰中心なので幾分涼しくありがたい。今日も元気な仲間が集まりアップダウンのきついコースで各自のペースでがんばりました。 運動中は...

希望ヶ丘に集まった元気なサンタメンバーは、三連休初日をヤッソ800で楽しみました。しかし、暑ーいですね。それぞれのペースで熱中症に注意しながら頑張りました。 今日も楽しくランニング🎵

誰にでも目が合えば、お暑うございます、と頭を下げる季節？、いえいえ、ほんまに暑いがな🥵。そんな中でもサンタメンバーはインターバル走に勤しみました。体温より暑い環境の中で、どの様な指標で自分達の体調を管理すべきか？考えるとキリはありませんが、...

毎日本当にお暑うございます。ここ希望ヶ丘には元気なサンタメンバーが25名も集まりました。本日のメニューは山5.3kmコースの周回です。1周目は皆んなでゆったりラン、2周目以降はそれぞれのペースで走りました。この暑さですから2-3周がせいぜい...

本日の希望ヶ丘は茹だる様な暑さでした。芝生にはスプリンクラーで水撒き。集合写真はスプリンクラーをバックに入れようとしたので見事に逆光で真っ暗、ご容赦くださいませ。メニューはT.T.5000m、暑さを考慮して控えめのスピード設定でしたが中々大...

今日の練習会は個人的には２部練でした。早朝ウォークはできるだけ毎日やっていますが、数日前から午前４時からランニングしており、今朝も４時から60分ジョグ、５時から２時間ほどデスクワーク、７時から朝食、８時すぎに猫バスいさお号でここ希望が丘にや...

サンタでは16日の練習会で梅雨明けしたらしいのですが本当に梅雨明けでして、ゴルフ場のフェアウェイみたいに刈られたきれいな芝生でインターバルに取り組みました。 9時の気温が30℃近いため、スタートを9時半に早めたので急いでアップを2周、続いて...

本当にお暑うございます。希望ヶ丘に集まった元気なサンタ仲間は、関目キャプテンの配慮でこまめな吸水を心掛けながら、外周コースに池コースを組み合わせ、練習に勤しみました。 今日も楽しくランニング🎵 減量にも成功、最後まで走り切りましたはいはい、...