News 練習会2025年1月2日 ai彩 新春JOG•芝生お茶会
明けましておめでとうございます。元日に続いて今日も穏やかな天気に恵まれました。20名近く集まったサンタメンバーは、新年の挨拶もそこそこに、ここai彩ひろばからde愛ひろば方面へ出発。コースはde愛ひろばから東海道に入って西に。立木神社参詣後...
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Today's Session 練習会2024年12月21日 ショートインターバル芝200mコース
希望ヶ丘はすっかり冬モードですね。練習開始前の気温は7℃くらいでしょうか？そんな中、中村御大と兄貴が今日の練習用コース作りをしてくだり、皆さん安心してショートインターバルに勤しみました。今日も楽しくランニング🎵久しぶりの間違い探し仲間で一緒...
Today's Session 練習会2024年12月15日 JOG／B-UP 草津ai彩ひろば
今日は日差しはあるものの、風が強くて体感温度はかなり低めでした。希望が丘では全国中学駅伝が開催されているので、練習会は草津ai彩広場でのJOG／B-UPです。風が強くてなかなか思うようなビルドアップにはなりませんでしたが、レース当日がこうい...
Today's Session 練習会2024年12月8日 芝ジョグ2.1km周回
朝晩冷え込みますね。今日の希望ヶ丘は来週開催される中学駅伝大会のコース設営と重なりましたが、芝生ランドの端っこを走らせてもらいました。天候は晴れですが、昨日と同じく強めの西風が吹き体感気温は低め、それでも元気なサンタメンバーは、90分〜12...
Today's Session 練習会2024年12月7日 ペース走 中央道1.25キロ周回コース
今日は好天ながらもやや風強め🌬そんな中での今日の練習メニューは、中央道の時計台のロータリーをスタートして東門方面に向かい（緩く上る）、テニスコート端近くの花壇のロータリーを折り返して時計台方向に緩く下る、1.25キロの周回コースでのペース走...
Competition 練習会2024年12月1日 近江八幡合同練習会／湖南市健康マラソン大会
今日から師走。早いもので今年も残り1ヵ月です。慌ただしさを増す時期とは裏腹な好天に恵まれた今日は、月初の近江八幡合同練習会。そして、野洲川親水公園で開催された湖南市健康マラソンの表彰の写真も共有いただいたので、合わせてアップ致します。まずは...
Today's Session 練習会2024年11月24日 ロング走 草津ai彩ひろば
昨日に続き今日もひんやりした一日で、曇天☁／小雨🌂／たまに日が差したり⛅と、雪と快晴以外は一通り堪能できました。今日はロング走。いつもは休暇村へ向かう起伏が豊富な湖岸沿いで行いますが、今日は草津ai彩ひろばでの1周約2.3キロの周回コースで...
Today's Session 練習会2024年11月23日 中央道インターバル1000m×3〜5本
今週に入って秋らしく朝夕がひんやりしてきました。インフルや東京ではリンゴ病も流行っているとか。皆さんご自愛ください。今日は芝生ランドでのインターバルの予定でしたが、中学生の練習があったようで、中央道に変更となりました。距離測やコーンの準備を...
Today's Session 練習会2024年11月17日 芝2.1キロJOG／B-UP、びわ湖駅伝スポーツフェスティバル応援
11月半ば。秋真っ只中…というには気温高めな週末となりました。今日は1周約2.1キロの芝生ジョグ。昨日のヤッソ800はハードなスピードトレーニングなので、足に優しいメニューです。定番と思いきや夏場の芝生は強い日差しを遮るものがないので、意外...
Today's Session 練習会2024年11月16日ヤッソ800 中央道
希望が丘は急に秋めいて来ました。その分走り易い季節になったと言えるでしょう。本日のメニューはヤッソ800です。来週のレースに向けての追い込みを兼ねて走る人、コンディション確認に使う人、夏場抑えて走っていたがシーズンに入りレベルアップを図る人...