Today's Session

朝から見事な雨降りでしたね。それでも元気なサンタメンバーは続々と希望が丘に集まりました。自転車道を中心に起伏に富んだ外周コースと称する14.5kmのジョグ（ほとんどの方はビルドアップ）を楽しみました。硬派の伊藤コーチ率いる速いグループの皆さ...

毎月第一日曜日は、近江八幡市民体育館に集合して休暇村方面に向かう合同練習会です。今月は先週が希望が丘クロカンレースだったので、1週間後ろ倒しです。さて、連日のように新メンバーをお迎えしていますが、今日は永松さんが初参加されました。トライアス...

急に暑くなりましたね。草津のai彩広場に集まったサンタメンバーは日焼け止め対策をしながら、約2.3kmの周回コースでそれぞれのペースで走り込みました。本日初参加のS田さん夫妻は二十代、チームサンタの平均年齢を下げてくださいますわ。マラソン初...

早いもので五月も最終日、暑くなるかと思いきや20℃程度で収まり、風もあって走り易い条件です。今日は芝生特設コースでショートインターバル走でした。各自の走力に応じて設定タイムを決め、グループになって10セットから20セット、更には25セットと...

昨晩の雨で芝コースは足下が悪かろう、と思って希望が丘に出かけてみたら、学生スキー連盟のクロカンリレー大会が開催され芝コースは使えず。中央道もリレーポイント近くに学生さんたちが屯するので、300mほど東にスタートポイントをずらしてコース設定を...

暑かった今週を乗り切り、楽しみにしていた週末は希望が丘でのチーム練習です。小雨模様ですが、走る分には程よいシャワーランになりました。始める前に黒い方の川西さんから、坂300mインターバル走の注意点を説明してもらいました。①登りを走るタイムと...

今日は良い天気になりましたね、そしてお暑うございました。中澤先輩によれば、昨日の雨模様だって紫外線がきつく日焼けした、とのこと。皆さんそれなりに日焼け対策（帽子を忘れて、ワイの帽子をかっぱらったお姉さんもいました。）をしつつ、山5.3kmコ...

今朝は激しい雨に見舞われましたね。希望が丘に集まった元気なサンタメンバーもこの雨では…、と控えめになりながらもヤッソ800に勤しみました。ヤッソ800はフルマラソンの目標タイムが3:30'の人の場合、800mを3'30"で走り、次に400m...

おはようございます🌞おっと、駆け込み乗車は危険ですのでおやめ下さい🤣*****************************************************************今日は外周＋池コースのジョグorビルドアッ...

全体撮影直後に到着されたので、パチリ📷改めておはようございます♪今日は池コースでのジョグ／ビルドアップの予定でしたが、昨晩の雨でかなりぬかるんでいるため、池コースと距離も似ていて起伏も豊富な、通称「伊地知監督代行愛用コース」に場所を移しての...