Today's Session

今日は好天ながらもやや風強め🌬そんな中での今日の練習メニューは、中央道の時計台のロータリーをスタートして東門方面に向かい（緩く上る）、テニスコート端近くの花壇のロータリーを折り返して時計台方向に緩く下る、1.25キロの周回コースでのペース走...

昨日に続き今日もひんやりした一日で、曇天☁／小雨🌂／たまに日が差したり⛅と、雪と快晴以外は一通り堪能できました。今日はロング走。いつもは休暇村へ向かう起伏が豊富な湖岸沿いで行いますが、今日は草津ai彩ひろばでの1周約2.3キロの周回コースで...

今週に入って秋らしく朝夕がひんやりしてきました。インフルや東京ではリンゴ病も流行っているとか。皆さんご自愛ください。今日は芝生ランドでのインターバルの予定でしたが、中学生の練習があったようで、中央道に変更となりました。距離測やコーンの準備を...

11月半ば。秋真っ只中…というには気温高めな週末となりました。今日は1周約2.1キロの芝生ジョグ。昨日のヤッソ800はハードなスピードトレーニングなので、足に優しいメニューです。定番と思いきや夏場の芝生は強い日差しを遮るものがないので、意外...

希望が丘は急に秋めいて来ました。その分走り易い季節になったと言えるでしょう。本日のメニューはヤッソ800です。来週のレースに向けての追い込みを兼ねて走る人、コンディション確認に使う人、夏場抑えて走っていたがシーズンに入りレベルアップを図る人...

すっかり秋めいてきました。陽射しは強めですが、穏やかな天候です。朝方は寒いくらいでしたが、走り出したらすぐに暑くなりましたね。イベントが行われている中央道を避けて、希望ヶ丘外周ランを力一杯、楽しみました。今日も楽しくランニング🎵土山マラソン...

マラソンシーズン真っ只中、今日は金沢マラソン、一週間後には土山マラソンに富山マラソン、11月後半には神戸マラソン、福知山マラソンとメジロ押しです。本日のメニューはロング走、個人個人のスケジュールに合わせ、追い込みをかける人、適度なスピードで...

今日の希望が丘は中学生？さん達の駅伝大会で賑わっていました。応援の方々の邪魔にならぬ様にと、いつもの芝コースをずらした特設コースでのインターバル走になりました。曇り空ですが結構暑く感じます。元気なサンタメンバーは粛々と走り込みました。インタ...