今週に入ってから低気圧や台風の影響か、かなり暑く蒸し暑い日が続きます。そんな暑さをものともせず、今日も20名程度が希望が丘に集いました。今日のメニューは芝生グラウンドでの200mショートインターバルでしたが、中学生くらいの陸上チームが芝生で...

熱〜い高校野球も本日は休息日です。サンタメンバーは個々に体調と相談しながらも、希望ヶ丘の池コースでランニングに勤しみました。夏場は日陰が多く走りやすいコースの一つですが、今日の暑さはまた格別でした。私は汗でドボドボになりながらも何とか三周回...

三連休最終日ですね。人によっては次の週末まで長ーい連休の方もいるとかいないとか。今日は新しいメンバー、加藤さんをお迎えしました。学生時代に陸上のご経験がおありとのことで、一人で練習されながら、ハーフマラソンは1時間30分程度で走破されたそう...

三連休の真ん中、今日も朝から快晴です。メニューの前には皆んなでジョグを行いその後、坂道300ｍをそれぞれの走力のグループで駆け上がります。幸い木々に被われて影ですが坂を駆け上ると汗が💦顔から身体中から吹き出ます。下りはゆっくりタイムをとって...

お盆が近づいてきました。今日の希望が丘も日差しが燦燦と降り注ぎますが、空気は割とカラリとしていたようにも思います。今日の練習メニューは中央道でのヤッソ800。今さらですが概要はこんな感じです。冬に撮った写真ですね。今日のような暑い日にはかな...

月初めの日曜日は近江八幡市の休暇村コースでの練習です。このコースは日陰が多く夏場には助かりますが、今日も今日とてお暑うございます。関目キャプテンの号令でスタート、シャーレ水が浜から各自のペースで走り込みます。休暇村を折り返しビルドアップする...

8月に入って暑さは本番、朝8時で30℃超え、練習会が始まる頃には35℃に到達。大変な暑さの中でもサンタメンバーは希望ヶ丘を代表する芝コースでの1000mインターバル走を楽しみました。今日も楽しくランニング🎵

毎度のことながら、お暑うございます。本日のメニューは山5.3kmコースの周回ランです。中澤先輩によれば、昨年もこの時期にこのメニューをこなしており、その時のガーミン の記録を参考にして走るとの事でした。上手いデータの活用方法ですね。一方、ダ...