Today's Session 練習会2023年6月11日合同練習会 休暇村コース
あいにくの雨ふりでしたが、元気なサンタ仲間が近江八幡市の運動公園に集まりました。本日はバレーボール大会やサッカー大会が開催されており、いつもの駐車場は満杯。やや離れた駐車場を利用しました。今日のメニューはアップダウンの多い休暇村コースのジョ...
Today's Session 
Today's Session 練習会2023年6月10日ショートインターバル 坂300mコース
本日の希望ヶ丘は、蒸し暑く練習には厳しいコンディションでした。元気なサンタ仲間はそんな中でもしっかり走り込みました。 今日も楽しくランニング🎵
Today's Session 2023年6月3日練習会 中央道1000M×3〜5
昨日は季節外れの台風2号が大雨を降らせましたが、今朝はまたこれ以上ないぐらいの爽やかな天気となりました。 予定されていた芝500でのインターバルは足元が悪く中央道に変更して行いましたが、明日開催されるクロカンの準備で関目キャプテンと乾さんが...
News 【訂正】山田監督、5月31日FM滋賀、アプリはradikoです。
昨日、山田監督の出演されるFM放送について補足のアプリ名に誤記がありましたので訂正の上、お詫びいたします。 アプリ：radiko アプリ名、FMプラプラは間違いです。申し訳ありません。 放送局、放送時間、番組名は変更ありません。 放送局：F...
News 山田監督、5月31日FMラジオ出演します（訂正：FMプラプラ→Radiko)
三澤さんからアナウンスされてる情報をホームページでシェアいたします。FMプラプラというアプリで視聴できます。※FM滋賀（e-radio）なので正しいアプリはradikoです。訂正してお詫びします。 皆さんこんにちは😃 山田監督がFM滋賀 ラ...
Today's Session 練習会2023年5月28日 テニスコート周回ジョグ
本日の希望ヶ丘は関西学生スキー連盟によるクロスカントリーリレー大会が開催され、若い方達の元気な走りが観れました。一方、チームサンタは予定していた芝コースが使えず、テニスコート周回コースでのジョグとなりました。およそ20名の方々が5〜8周回の...
Today's Session 練習会2023年5月27日 ショートインターバル 坂300m
本日の希望ヶ丘、朝方は曇り空でしたが、練習会が始まる頃には初夏の様相、爽やかな空気の中でのランニングとなりました。メニューは坂を使ったショートインターバルです。各自の走力に応じた設定、サブ4レベルの私の場合、登りの300mを90秒、下りの回...
Today's Session 練習会2023年5月21日 希望ヶ丘外周＋池コースジョグ
本日の希望ヶ丘は好天、お暑うございましたね。木陰がありがたい季節になりました。初参加のお二人を含め、30余名のサンタメンバーが集まり、楽しく外周コースのジョグを楽しみました。 今日も楽しくランニング🎵 このあと後半は追い込みまーす。 余裕で...
Today's Session 練習会2023年5月20日 ヤッソ
今日は朝から良い天気でした。メニューはヤッソ。これは毎回説明しますが、800Mをマラソン目標タイムの時間を分にそのまま変換したペース、つまりマラソンが４時間目標なら800Mを4分で走り、レスト400Mも4分、これを１セットとして10本繰り返...
Updated Plan 2023年6月メニュー
2023年6月のメニューを配信します。 ※合同練習会は場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）。 ※その他メニューは希望が丘スポーツ会館に9:00集合です。 ※芝メニューで芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。 ※メニューやペ...