今日は立秋を過ぎ、残暑の中、芝生のインターバルでした。熱中症に気をつけて給水・水浴びなどで身体を冷却しつつ無理をせず顔晴りましょう！今日も楽しくランニング♪

8月度合同練習会にご参加いただいた方、お疲れ様でした。本日はカメラマン欠席のため山田監督撮影の集合写真だけになりますがおそらく楽しい練習会だったことと思います。梅雨明けで、連日暑い日が続きますが、今日は比較的直射日光は少なめだったでしょうか...

今日から梅雨明けの暑い夏の到来です。練習メニューはショートインターバルということで300M x 10〜20本。お疲れ様でした。

今日は昨夜の雨の増水でクロスカントリーのコースが使えないということで1.25K周回コースを使ってビルドアップ。連休最後の日曜日ということで大勢の方に参加いただき、蒸し暑い中でしたが、汗だくになって走りました。今日も楽しくランニング♬ 本日の...

今日は２日連続のポイント練習の疲れをとるためのゆっくりジョグでした。最後は1000Mのタイムトライアルで気持ちよく練習終了。今日も楽しくランニング♬

昨日のインターバルで使った500Mコースの芝生が伸びすぎて負荷が大きいということでアスファルトを使った１.２５Kコースでペース走。ということで、２日連続のポイント練習になりました。今日も楽しくランニング！

今日は曇り一時雨という天気の中、久しぶりにしっかり成長した芝生でのインターバル 1000M x 5本、200M x 3本をこなしました。今日は練習きつくて写真をたくさん撮る余裕がなく、写真少ないですがご容赦ください。今日も楽しくランニング♬

いつものようにソーシャルディスタンスは確保しています。

今日のメニューはヤッソ８００。小雨の中のスタートでしたが、終わるころは晴れてきて暑くなってきました。ヤッソ８００はマラソンの目標タイムの「時間」をそのまま読み替えた「分」で８００Mを走り、同じ「分」で４００Mなのでゆっくりになりますが、これ...