Competition 前田さん、大阪マラソンでPB更新
１２月１日、大阪マラソンで前田幸子さんがPBを更新されました。３時間１９分２５秒と、念願の２０分切りを達成。毎年、着実に力をつけられ、ラップタイムからも後半の粘りと精神力が伺えます。PB更新おめでとうございます。（掲載可能な写真があれば差し...
Competition 
Competition 岩崎さん、大阪マラソンでPB更新!
１２月１日、大阪マラソンで岩崎真由美さんが自己ベスト更新。前半を抑えてイーブンペースを意識し後半に余力を残す見事な走りで３時間２１分３８秒でゴール。最近は走りが安定してきています。そして何より、今日も楽し口ランニング♪を実践されています。P...
Today's Session 練習会2019年12月21日（土） インターバル 1000 × 3 ～7 + 200 × 3 ～5
今日の希望が丘は約２０名ほどの参加をいただきまして、元気よくインターバルのトレーニングを行いました。
Event 合同練習会・近江八幡駅伝試走（女子コース）
毎年恒例の新年最初の合同練習会は近江八幡駅伝女子コースの試走です。新年のご挨拶をかねてゆっくりコースの下見ジョグしましょう。場所と時間はご注意ください。２０２０年１月５日 ８時３０分集合場所は近江八幡市役所です。
Function サイトマップのページ作成
当サイトのディレクトリ構造を示すサイトマップを作成しました。
Updated Plan 2020年１月メニュー
＊ ２日（木） ●第４１回新春びわこ健康マラソンIN大津なぎさ＊ ４日（土） フリー （自主練）＊ ５日（日） 合同練習会・近江八幡駅伝女子コース試走＊ ８日（水） らぶらん（近江八幡自転車道）８～１２Ｋ＊ ９日（木） 布引グリーンスタジア...
Schedule サンタのスケジュールをGoogleカレンダーアプリで
チームサンタ・ランニングクラブの練習メニュー、関連する大会、イベントなどをカレンダーに登録しています。例年の練習メニュー を参考に３ヶ月先ぐらいまで仮の練習メニューを入れています。できるだけ早い段階で翌月メニューを確定し、Schedule ...
Tips 膝痛の原因と対策
膝痛は普段より長距離を走ったり、急に走行距離を伸ばす、体重が増えるなど、いろいろ原因により、膝に負担がかかり膝痛になります。炎症が起きているのに放置したり、冷やしたらいいのか温めたらいいのか、練習を休むべきか続けるべきか、そういったことも試...
Course コース紹介の投稿について
以下の項目を含めてコースの全体像がイメージしやすくなるようにしていきます。投稿いただく際はかきを参考にお願いします。・コース名：・距離：・マップ：Google MapのようなGPSマップを添付。・積算標高：Garmin Connectなどで...
Photo Albums イベントやマラソン大会の写真アルバムを掲載します
イベントや大会等のチームの写真アルバムを掲載します。当Webサイトは公開されているため、写真掲載を希望されない方もいらっしゃると思いますので、撮影時または掲載後であっても可能な限り掲載可否の確認をするようにします。もし希望しない写真がありま...