練習会2019年12月21日(土) インターバル 1000 × 3 ~7 + 200 × 3 ~5

Today's Session

今日の希望が丘は約20名ほどの参加をいただきまして、元気よくインターバルのトレーニングを行いました。

 

コース紹介:芝生インターバル
コース名希望が丘文化公園 芝生500Mトラック(チームサンタ公認)距離500M(ちょっと長め😄だけど、これが良い!)高低差Graminによると+5m、−2mとトラックにしてはまぁまぁのアップダウン特徴芝生コースなので地面の反

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