Updated Plan 2019年12月メニュー
＊ １日（日） Ｂ－ＵＰ 山２Ｋ ８～１０周 ＴＴ１０００×１ ＊ ３日（水） らぶらん（近江八幡自転車道）８～１２Ｋ ＊ ４日（木） 布引グリーンスタジアム外周（１周約１Kｍ） ＊ ７日（土） ヤッソ８００ ＊ ８日（日） ＪＯＪ 芝生２...
2019-12
Updated Plan 
Competition 守山ハーフマラソンで、樫本さん、高橋さんがPB達成
２０１９年１２月８日 日曜日 第５０回ホタルのまち守山ハーフマラソンが開催され、チームサンタからも多数参加。樫本貴史（写真下）さんが１：２３：１２でPB更新。高橋俊英（写真上、中央）さんも１：３５：２１でPB更新しました。おめでとうございま...
Competition 川西さん、福岡国際マラソンで２時間２９分１１秒（PB）、びわこの出場権獲得！
１２月１日、第７３回福岡国際マラソン選手権大会で、チームサンタ登録の川西治雄選手が、自己ベスト記録を更新し、２時間２９分１１秒を達成、びわこ毎日マラソンの出場権獲得の条件である２時間３０分切りを達成しました。なお、川西さんは２０２０年３月８...
Competition 大阪マラソンで乾さんがPB更新！
１２月１日、大阪マラソン２０２０で乾吉隆さんが３時間１４分３７秒でPBを達成されました。日頃の鍛錬の結果です。まだまだ記録が伸びそうです。 PB更新おめでとうございます！
News 第11回 びわ湖レイクサイドマラソン2020申込開始！
開催日：２０２０年２月２３日 日曜日 詳細はこちら
News 第41回新春びわこ健康マラソンIN大津なぎさ申込開始
お正月恒例のびわこ健康マラソンです。１月２日開催。 詳細はこちら
News 第33回 ’20ぎふ鵜飼マラソン・ウォーキング大会申込開始！
毎年チームサンタからも多くのメンバーが参加している鵜飼マラソンの案内です。 シーズンの終わりにファンランはいかがですか。 第33回 ’20ぎふ鵜飼マラソン・ウォーキング大会の詳細はこちら エントリー期限：２月２２日土曜日
News 第１８回こうかクロスカントリーの申込開始
こうかクロスカントリーの申し込みが開始しました。甲賀市の富士スタジアムゴルフ倶楽部北コースを使ったきついアプダウンを走るので京都マラソン等２月中旬の大会の練習に最適です。ゴルフ場のお風呂も使えます。 開催日：２０２０年２月２日 日曜日 受付...
Competition 第９回大阪マラソン 2019年12月1日
２０１９年大阪マラソンにチームサンタからも２０名程度参加。自己ベスト達成者も多数。出場されたランナー、並びに応援団の方々、お疲れ様でした。
Today's Session 練習会2019年12月7日（土） ヤッソ800 x 10 本
ヤッソ８００とはマラソン目標タイムの時間をそのままペースに読み替えて８００m、４００mのインターバルを行う練習方法。例えば、マラソン目標タイム４時間の人は、８００mを４分（キロ換算で5分ペース）で、次に４００mを４分（キロ換算で10分ペース...