2019年12月メニュー

＊　１日（日）　Ｂ－ＵＰ　山２Ｋ　８～１０周　ＴＴ１０００×１
＊　３日（水）　らぶらん（近江八幡自転車道）８～１２Ｋ
＊　４日（木）　布引グリーンスタジアム外周（１周約１Kｍ）
＊　７日（土）　ヤッソ８００
＊　８日（日）　ＪＯＪ　芝生２Ｋ　１０～１２周　　　　　　　　●奈良マラソン
＊１１日（水）　らぶらん（近江八幡自転車道）８～１２Ｋ
＊１２日（木）　布引グリーンスタジアム外周（１周約１Kｍ）
＊１４日（土）　Ｂ－ＵＰ　山２Ｋ　８～１０周　ＴＴ１０００×１
＊１５日（日）　ｊＯＧ　池３～５往復　　　　　　　　　　　　　●全中駅伝
＊１８日（水）　らぶらん（近江八幡自転車道）８～１２Ｋ
＊１９日（木）　布引グリーンスタジアム外周（１周約１Kｍ）
＊２１日（土）　インターバル　１０００×３～７　２００×３～５
＊２２日（日）　ＪＯＧ　芝生２Ｋ　１０～１２周　　　　　　　　●加古川マラソン
＊２５日（水）　らぶらん（近江八幡自転車道）８～１２Ｋ
＊２６日（木）　布引グリーンスタジアム外周（１周約１Kｍ）
＊２８日（土）　ロング走　　３０Ｋ
＊今日も楽しくランニング♪♪

●メニューについては希望者のみ行ってください。

●ロング走近江八幡運動公園８時３０分集合　時間変更に気を付けて下さい
参加料３００円（ドリンク・サポートカーガソリン等）

●希望が丘　体育館エントランス９時集合

●らぶらん練習会近江八幡自転車道
(オートバックス横白鳥川)１９時００分・集合
●布引グリーンスタジアム練習会
外周コース１９時３０分外周（１周約１ＫＭ）

●練習会の参加制限はありません。どなたでも自由にご参加いただけます。
その際はメンバー募集欄に練習会参加希望とお書きください。
こちらからご連絡させて頂きます。

＊すべて雨天決行（ただし諸事情でメニュー変更及び中止の場合あしからず。

このメニューはすでに下記のサンタカレンダーに反映しています。