今日は多くのメンバーが希望が丘で開催されている滋賀県長距離合同練習会（てるみん主催）にエントリーしていましたが、それでもチームサンタのレギュラー練習会は10数名の参加をいただきました。また、今日は新しいメンバーで内田さんがサンタページから問合せ経由で初参加いただきました。
希望が丘は昨日より芝生のメンテナンス工事になりしばらく使えないようで、急遽、坂300Mのインターバルとなりました。
練習後、長距離合同練習会で中央道を駆け抜ける仲間の勇姿を見せてもらい元気をいただきました。
皆さん、お疲れ様でした。
内田さんです。またのご参加をお待ちしております。
長距離合同練習会の給水スタンド。チームサンタからも多くのメンバーが参加されていました。
コース紹介：坂300M
コース名 坂300M 距離 300M 高低差 20M/300M当たり 特徴 心肺機能の強化、脚筋力、乳酸閾値の強化、腕振りを意識するフォーム改善など、坂の練習を取り入れることで効率的にランニング強度を高めた練習ができると言われています。希望...
teamsanta-rc.com
2020.09.20
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