2022年11月メニュー

2022年11月のメニューを配信します。

日付	曜日	コース	内容
3	木	芝500M	TT5000
5	土	芝2.1K	JOG 90分
6	日	クロカン1.9K	JOG 90分
12	土	池4K	JOG 3〜5往復
13	日	外周・池15K	JOG
19	土	ヤッソ800	各自設定ペース
20	日	芝2.1K	B-UP 5〜10周
23	水	ai彩ひろば周回	ロング走、各自ドリンク
26	土	芝200M	インターバル10〜20本、R100
27	日	芝500M	ペース走　5000〜12000

※11月も合同練習会はありません。
※ロング走は近江八幡でなくai彩ひろば（草津）9:00集合なので場所ご注意ください。ドリンクは各自で準備お願いします。（現金自販機はあります）
※その他メニューは希望が丘スポーツ会館前に９時集合です。
※芝メニューで芝が使えない時は中央道になります。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。