練習会2025年8月16日　希望が丘池（4km）コース周回ジョグorビルドアップ

お盆休みも終わりに近づいているのにまだまだ暑い希望が丘です。本日の練習メニューで使う池コースは比較的木陰が多く、時おり山側から吹き下ろす風を感ながら走ることができます。一周4kmのコースには、50m程の高低差もあり、なかなかタフなコースです。1周目は関目キャプテンの作るペースでゆっくりジョグ、その後は各自のペースで3周から5周回、皆さん頑張りました。

今日も楽しくランニング♫

今日の写真、動画は稗さんによるものです。

関目キャプテンとのラブラン皆さんに出迎えられ最後の登りへ今日も暑かったぞ～軽快に走り切りました粘りのラン残り1.6km、皆さんの掛け声に元気をもらいます。