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希望ヶ丘はすっかり冬モードですね。練習開始前の気温は7℃くらいでしょうか？そんな中、中村御大と兄貴が今日の練習用コース作りをしてくだり、皆さん安心してショートインターバルに勤しみました。今日も楽しくランニング🎵久しぶりの間違い探し仲間で一緒...

朝晩冷え込みますね。今日の希望ヶ丘は来週開催される中学駅伝大会のコース設営と重なりましたが、芝生ランドの端っこを走らせてもらいました。天候は晴れですが、昨日と同じく強めの西風が吹き体感気温は低め、それでも元気なサンタメンバーは、90分〜12...

希望が丘は急に秋めいて来ました。その分走り易い季節になったと言えるでしょう。本日のメニューはヤッソ800です。来週のレースに向けての追い込みを兼ねて走る人、コンディション確認に使う人、夏場抑えて走っていたがシーズンに入りレベルアップを図る人...

すっかり秋めいてきました。陽射しは強めですが、穏やかな天候です。朝方は寒いくらいでしたが、走り出したらすぐに暑くなりましたね。イベントが行われている中央道を避けて、希望ヶ丘外周ランを力一杯、楽しみました。今日も楽しくランニング🎵土山マラソン...

マラソンシーズン真っ只中、今日は金沢マラソン、一週間後には土山マラソンに富山マラソン、11月後半には神戸マラソン、福知山マラソンとメジロ押しです。本日のメニューはロング走、個人個人のスケジュールに合わせ、追い込みをかける人、適度なスピードで...

今日の希望が丘は中学生？さん達の駅伝大会で賑わっていました。応援の方々の邪魔にならぬ様にと、いつもの芝コースをずらした特設コースでのインターバル走になりました。曇り空ですが結構暑く感じます。元気なサンタメンバーは粛々と走り込みました。インタ...

やっと秋めいてきたかな？いやいや，今日も25℃は超えるらしい。本日のメニューはヤッソ800、気温が高くなると厳しい練習になりますが、暑さ対策を考慮してタイム設定をして取り組みました。東風に煽られると気持ち悪いくらい暑さを感じます。皆さん頑張...