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急に暑くなりましたね。本日の希望ヶ丘は西風に吹かれながら、サンタメンバーは予定していたメニューのヤッソ800で心肺機能の強化に努めました。いつもの様に自然とペースの合うグループに分かれて切磋琢磨、いい汗をかきました。今日も楽しくランニング🎵...

今日の希望ヶ丘は家族連れで賑わっております。練習メニューは山2kmのジョグまたはビルドアップ。周回するコースは木々の新緑が映え、緑の日に相応しい設定でした。元気なサンタメンバーはそれぞれグループになって良い汗をかきました。今日も楽しくランニ...

ゴールデンウィーク３日目の希望ヶ丘はほどほどの暑さ、時折り吹くそよ風が気持ちよく感じる穏やかな天候でした。キャプテンの号令でクロカンコースをみんなで確かめる様に一周、そしてそれぞれのペースで走り込みました。取り分け先頭集団の川西軍団、第二グ...

昨日に続き好天に恵まれた希望が丘に30余名ものサンタメンバーが集まりました。初参加の2名の方に自己紹介をしてもらいました。最近、ホームページがきっかけで興味を持たれ、サンタの練習会に参加される方が多くなりましたね。そして、のりピーから　”5...

さすがに満開の桜は通り越しました希望が丘、初夏さえも感じさせるこの陽気、いつもの様に元気なサンタメンバーが集まり、坂道150mのインタバル走を楽しみました。何年かぶりに参加されたKMDさん、前回に続いてご夫婦で参加されたSRSKさんを交え、...

希望ヶ丘は桜が満開です。暖かくとても清々しい季節となりました。いつにも増して元気なサンタメンバーは、芝コースでのインターバル走に勤しみました。芝のお陰でコースはフカフカですが、反発が少ないので走りにくいけど脚には優しいのが特徴です。さて私は...

今日の希望が丘は好天に恵まれ朝から暑いくらいでしたね。先週の寒さが嘘の様です。待ち遠しかった春の到来です。初めて参加される3人（Sご夫妻にKさん）を迎え入れ、芝2.1kmコースで90分ジョグを楽しみました。最初はコースの確認の意味も込めて全...

本日の希望が丘は雨☔、気温も低く目で寒うございます。それでも元気な9人のサンタメンバーが集まりました。川向こうのどんぐりの森の中にある坂150mコースでショートインターバル走を楽しみました。シューズが濡れて泥だらけになりましたが、それぞれの...

近江八幡以北は、昨晩の冷え込みに加え、明け方の雪に見舞われましたが、希望が丘まで来るとなんと、なんと、晴れ☀️路面も濡れていない、圧倒的な違いに、何じゃこりゃ？でした。それは兎も角、元気なサンタメンバーは、明日の篠山マラソン、来週の琵琶湖マ...

本日の希望ヶ丘は晴れ、気持ち良さげですが西風はキツく時折飛ばされそうになります。そんな中、多くのサンタメンバーが集まり練習に勤しみました。2週間後に琵琶湖マラソンを走る人たちは20km走や芝2.1kmコースでのビルドアップで最終調整しました...