Today's Session 練習会2025年3月30日 中央道•自転車道2km周回B-U90分
昨日に続いて今朝も寒の戻りで寒い1日でしたがサンタメンバーは元気に走りました。新メンバー（森本さん）も加わり約20名の参加がありました。うち、トレイルランレースの間近い方は三上山へと練習に行かれました。今日の練習は芝生のアップダウンとテニス...
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Today's Session 
Today's Session 練習会2024年8月11日 300m×5〜15本（坂300m）
三連休の真ん中、今日も朝から快晴です。メニューの前には皆んなでジョグを行いその後、坂道300ｍをそれぞれの走力のグループで駆け上がります。幸い木々に被われて影ですが坂を駆け上ると汗が💦顔から身体中から吹き出ます。下りはゆっくりタイムをとって...
Today's Session 練習会2024年5月6日300m✖️5本〜15本
今日はゴールデンウィーク最終日、午後から雨との天気予報により昨日まで賑わっていた一般客は少な目でしたが、サンタメンバーは約18名が参加されました。メニューは坂300m✖️5本〜15本です。関目キャプテンのヨーイドン！で元気なメンバーはすごい...
Today's Session 2023年10月15日 練習会 外周•中央道
早朝まで雨が降っていたので外周➕池の予定でしたが池付近はぬかるんでいる様なので中央道（18〜20Km）走りました。土山マラソン一月前ということもあり個人メニューで中央道30kmペース走を行う人もありました。私は外周の後、ゆっくり中央道2往復...
Today's Session 合同練習会2023年4月2日
近江八幡運動公園からコンビニor水車橋まで往復のコースをジョギングしました。今回初めての参加者も交えて和気あいあいと風もなく穏やかな春空の下、満開の桜を愛でながらそれぞれのペースで走りました。スナップ写真を撮れなくてごめんなさい。今日も楽し...
Today's Session 練習会2023年2月19日 中央道1.25×8 ペース走10㎞＋α
昨日からなでしこサッカー大会びわこカップが引き続き開催されていました。今日はあいにくの雨の中、泥んこになりながら奮闘されてました。京都マラソンも雨の中大変だろうなぁと話しながらアップする私たちも雨の中。私はびわ湖マラソンに向けて雨降りも予想...
Today's Session 練習会2022年9月10日 坂300m×5～15 TT1000m
残暑厳しく蒸し暑い一日でしたが21名の参加いただきました。 今日のメニューは坂300ｍをアップダウンしました。木陰なので暑さもしのげましたが、上りはやはり汗が噴き出しました。それでも元気な人は15本走りましたが、私は11本やっと走れました。今日も楽しくランニング♪
News 2022年2月11日（祝）外周・池15㎞ＪＯＧ
この冬は寒波が何度も来て北風の冷たい日が多い中、久しぶりによく晴れた青空の元、日差しも柔らかく穏やかなマラソン日和となりました。希望が丘に来る途中、比良、伊吹、鈴鹿の山々は雪を被り白さが青空に映えて美しかった。今日のメニューは外周・池15㎞...
News 2021年1月31日(日) JOG90分
本日はお天気に恵まれ風もなく気温もやや高め、走りやすい日和で気持ち良く走れました。久しぶりのFさんUさんも加わり18名の参加をいただきました。今日も楽しくランニング♬ 故障中だったFさん、Uさんボチボチ頑張ってください。 皆は芝生...
News 練習会2021年1月30日 JOG1.7㎞×（8～11）
早朝には雪がチラチラ舞う身の引き締まる寒さでしたが本日も13名ほどのサンタメンバーが元気に希望ヶ丘を走りました。中央道は高校駅伝のため中央道を避けて山道1.7㎞を周回しました。本日のメニューは山道ジョグで先頭の人たちは おしゃべりしながら余...