Today's Session

三連休最終日の今日も希望が丘には元気なサンタメンバーが集いました。一昨日はインターバル走、昨日はペース走をこなしてきたメンバーの疲労を考慮し、本日のメニューは外周＋池コース15kmのジョグです。朝の冷え込みは厳しく、外周自転車道でも日陰では...

今朝は草津・守山界隈も雪が舞っていましたが、練習会が始まる9時前には日差しも見え隠れする良い天気になりました⛄→🌞今日の練習は草津ai彩ひろばでのペース走です。秋冬のペース走には最適なコースですね。写真撮れなかったのですが、練習前の朝礼で今...

本日の希望が丘は雪化粧、一段と冷え込みました。芝生ランドは真っ白、中央道は所々凍結しておりますが、何とかインターバルができそうと見込み、中村御大が距離表示用のコーンを設置してくださり準備完了。国際ランナーの保子ちゃんに言わすと、きついメニュ...

今朝も良く冷えましたね🥶布団に入り続けていたい心の声との闘いを制し、辿り着いた希望が丘での今日のメニューは、ビルドアップです。スポーツ会館前をスタート→中央道をテニスコートが途切れるロータリーを右に回りテニスコート→サッカー場→陸上競技場→...

今年最初の希望ヶ丘での練習会には20名近くのサンタメンバーが集まりました。しっかり冷え込み、雪がチラつく中、本日のメニューである山2km周回コースのLSDに取り組みました。中にはビルドアップする方もいて、新年早々工夫を凝らした練習になりまし...

希望ヶ丘はすっかり冬モードですね。練習開始前の気温は7℃くらいでしょうか？そんな中、中村御大と兄貴が今日の練習用コース作りをしてくだり、皆さん安心してショートインターバルに勤しみました。今日も楽しくランニング🎵久しぶりの間違い探し仲間で一緒...

今日は日差しはあるものの、風が強くて体感温度はかなり低めでした。希望が丘では全国中学駅伝が開催されているので、練習会は草津ai彩広場でのJOG／B-UPです。風が強くてなかなか思うようなビルドアップにはなりませんでしたが、レース当日がこうい...

朝晩冷え込みますね。今日の希望ヶ丘は来週開催される中学駅伝大会のコース設営と重なりましたが、芝生ランドの端っこを走らせてもらいました。天候は晴れですが、昨日と同じく強めの西風が吹き体感気温は低め、それでも元気なサンタメンバーは、90分〜12...

今日は好天ながらもやや風強め🌬そんな中での今日の練習メニューは、中央道の時計台のロータリーをスタートして東門方面に向かい（緩く上る）、テニスコート端近くの花壇のロータリーを折り返して時計台方向に緩く下る、1.25キロの周回コースでのペース走...