Today's Session

今日も結構暑くなる様です。メニューは、山2kmをジョグまたはビルドアップで走ります。芝生ランドを出発し、川を渡って山に入ると日陰になり、涼しく感じるありがたいコースです。登りはしっかり腕を振って走ります。頂上に到達すると一気に下り、芝生ラン...

暑かったですね～今日の希望が丘は🔥ひんやりしていたつい先日までとは一変して日差しも強く、帰って鏡を見たら「焼けたなぁ」と🌞そんな今日も希望が丘にはザっと30名以上が元気に集います。今日はまずは新メンバー、北川さんのご紹介から。中学校の先生を...

小雨降る希望が丘、この雨で桜も散っていくのでしょうね。中央道ではイベントが開催されていますが、生憎の雨で客足もまばらです。チームサンタ練習会の参加者も写真の通り、控えめでした。基本的にチームサンタは雨でも雪でも練習をします。山田監督によれば...

(萬谷さんのチームサンタFB投稿を転載させていただきます。写真のご提供ありがとうございました)今日のチームサンタの練習メニューは1周約400mのクロカンコースを使ったインターバルトレーニングで30名近いメンバーが集まりました。フルマラソンシ...

月初の日曜日は合同練習会と称し、近江八幡市運動公園、体育館横の駐車場に集まり、休暇村コースを走ります。本日は剣道大会が催され、駐車場が混雑しておりましたが、にこっと笑顔でご挨拶、あっさり駐車させてもらいました。写真はその駐車場の整理にあたっ...

各地で桜の便りが聞かれる4月になりましたね。ここ希望が丘周辺は桜が咲き始めた程度、まだまだこれからです。今朝は放射冷却で寒さが感じられますが、春の陽射しは柔らかく徐々に暖かくなります。そんな中、元気なサンタメンバーは芝生ランドに作った特設コ...

昨日に続いて今朝も寒の戻りで寒い1日でしたがサンタメンバーは元気に走りました。新メンバー（森本さん）も加わり約20名の参加がありました。うち、トレイルランレースの間近い方は三上山へと練習に行かれました。今日の練習は芝生のアップダウンとテニス...

お彼岸を過ぎていますが、暑さ寒さが交互にやってきますね。今日はひんやりしつつも日差しはそれなりにあり、走っていると暑くなって上着を脱いだりと、服装が難しかったです。今日も新メンバーをお迎えしました。小嶋さんです。又聞きではありますが、サブ3...

暖かくなりましたね。陽射しも強く、紅白の梅が奇麗に咲き誇る希望が丘です。本日は坂道を使ったショートインターバル走に勤しみました。林の中にある緩やかな坂道を150mほど上り、その先はゆっくり250mのリカバリー、計400mのコースを走力の似通...

昨日までは寒の戻りでひんやりしていましたが、今日は快晴で温かい希望が丘です🌞花粉症の筆者には苦しい時期ではありますが…🤧今日は新メンバーの岩元薫さんをお迎えしました。去年の富士山マラソンで3時間32分をマークされたとのこと。そこから体重が順...