News 親睦会2024年5月26日
毎年一回開催されてきたチームサンタの親睦会は、コロナ禍により約5年間開催されていませんでしたが、監督の希望で久しぶりに開催されることになり、昨日草津駅近くで行われました。 45名の方々にご参加いただき、普段は練習会でしか話をする機会のない方...
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Today's Session 練習会2024年5月26日 伊地知監督代行愛用コース周回ラン
今日の希望ヶ丘は関西学生スキー連盟のクロカンリレーが開催され、チームサンタの練習会は予定の芝コースが使えません。関目キャプテンの発案で南口駐車場あたりをスタートして自転車道、中央道を巡る伊地知さん愛用のコースの周回ランとなりました。私はサン...
Today's Session 練習会2024年5月25日 芝1000mインターバル
早いもので5月ももうあと1週間程。希望が丘はカラっと清々しい晴天で、25名以上のメンバーが集合しました。今日の練習メニューは芝の手作りグラウンドでの1000メートルインターバル。各自の体調に合わせ3～5本程行います。芝インターバルの詳細につ...
Today's Session 練習会2024年5月19日 外周・池12〜15K JOG/B-UP
今日は小雨が降ったり止んだりのお天気。希望が丘についてみると何やら賑やかなことになっていました。恒例のKIBOUGAOKA SINGLE TRACKSというトレールランニングの大会が開催の日ということで、サンタからも選手、ボランティア参加さ...
Today's Session 練習会2024年5月18日 ヤッソ800 中央道
急に暑くなりましたね。本日の希望ヶ丘は西風に吹かれながら、サンタメンバーは予定していたメニューのヤッソ800で心肺機能の強化に努めました。いつもの様に自然とペースの合うグループに分かれて切磋琢磨、いい汗をかきました。 今日も楽しくランニング...
Updated Plan 2024年6月メニュー
2024年6月のメニューを配信します。 ※6月9日は合同練習会なので場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）。 ※その他のメニュは希望が丘になります。スポーツ会館に9時集合です。 ※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更...
Today's Session 練習会2024年5月12日 池4K JOG／B-UP 4〜5往復
今日の希望が丘は気温は高めながらも曇り空で、走りやすいコンディションです。今日も20名以上が元気に集いました。練習メニューは池4キロコースのジョグorビルドアップで４～5往復。筆者のガーミンの画像ですが、上から見るとこんな感じです。 画像で...
Today's Session 練習会2024年5月11日 芝200mインターバル
連休明け最初の週末、からっとした暑さと強い日差しの中、希望が丘は新緑祭とのことでフリーマーケットはじめいろいろなイベントで賑わっています。今日は比叡山トレイルに出走されたメンバーもおられる中、希望が丘にも25名以上が集合し、芝生手作りトラッ...
Today's Session 練習会2024年5月6日300m✖️5本〜15本
今日はゴールデンウィーク最終日、午後から雨との天気予報により昨日まで賑わっていた一般客は少な目でしたが、サンタメンバーは約18名が参加されました。 メニューは坂300m✖️5本〜15本です。 関目キャプテンのヨーイドン！で元気なメンバーはす...
Today's Session 練習会2024年5月4日 山2km周回 jog or B.U.
今日の希望ヶ丘は家族連れで賑わっております。練習メニューは山2kmのジョグまたはビルドアップ。周回するコースは木々の新緑が映え、緑の日に相応しい設定でした。元気なサンタメンバーはそれぞれグループになって良い汗をかきました。 今日も楽しくラン...