希望ヶ丘は桜が満開です。暖かくとても清々しい季節となりました。いつにも増して元気なサンタメンバーは、芝コースでのインターバル走に勤しみました。芝のお陰でコースはフカフカですが、反発が少ないので走りにくいけど脚には優しいのが特徴です。さて私は...

今日の練習会は、希望が周辺の野外走に繰り出しました。希望が丘に集合しての野外走は普段のメニューでは珍しく、筆者も楽しみにしていました。例年であればちょうど桜が良い感じで咲いている時期で、正にお花見ラン…といきたかったところでしたが、今年は3...

今日の希望が丘は好天に恵まれ朝から暑いくらいでしたね。先週の寒さが嘘の様です。待ち遠しかった春の到来です。初めて参加される3人（Sご夫妻にKさん）を迎え入れ、芝2.1kmコースで90分ジョグを楽しみました。最初はコースの確認の意味も込めて全...

本日の希望が丘は雨☔、気温も低く目で寒うございます。それでも元気な9人のサンタメンバーが集まりました。川向こうのどんぐりの森の中にある坂150mコースでショートインターバル走を楽しみました。シューズが濡れて泥だらけになりましたが、それぞれの...

数日遅れの投稿記事です。3月20日（春分の日）の練習会。急激に冷えこみ、八幡あたりは朝から雨が降っていたそうですね。草津は曇りで何とか濡れずに希望が丘までいけましたが、まさか練習中にアラレが降ってくるとは…。先週までは春みたいなポカポカ天気...

今日のお天気は曇り、午後から雨ということでなんとか濡れずに練習できました。今日は新しい方が2名参加されました。奥山さん（男性）と内田さん（女性）です。皆さん、今後ともよろしくお願いします。 今日のメニュはクロカン1.9Kコースを使ったビルド...

昨日の練習会の投稿が遅れてしまい申し訳ありません。 少し前までは冷え込んでいましたが、昨日は空気はひんやりするけど快晴で暖かく気持ち良い春らしい本当に良いお天気でした。朝礼で稗さんからの提案で、先週びわ湖や名古屋ウイメンズでほぼ記録を狙う大...

今日は朝から冷え込み、雪が降ったり晴れたり雪が降ったり晴れたりの変な天気でしたが、メニューは芝生2.1Kのジョグで45〜60分と流し1000Mということで、多くの皆さんは明日のレース前の少し軽めの調整練習になるのかな。僕は秦さん、植村さんと...