三連休最終日、スポーツの日の今日も澄んだ青空が広がる希望が丘です。昨日あざいお市マラソンに出走したメンバーや今日がレースというメンバーもおられたようで、やや静かなサンタ練習会となりました。
今日のトレーニングは中央道、通称”川西コース”でのペース走です。
1周回で1.25kmと距離が測りやすいので、よく使用するコースです。今日は筆者は昨日のあざいお市マラソンの疲労抜きも兼ねて芝生でジョグをしながら撮影しました。
T本女史曰く、昨日のお市マラソンで似た人を見かけ挨拶までしたそうですが、写真のご本人は仕事だったそうです😂
昨日のお市マラソンの疲れも見せず、集団を引っ張るコースの”主”
いつものように黙々と
青い男達
ここからしばらく黒系の男達
スマイルと積極性吉
布引は庭みたいな２人です
昨日はガイドランナーお疲れ様でした
黒がとりわけ合う男①
②共通点は彫りの深さか
今日はゆっくり目のランでした
そんな男達を黄色で締める
今日は紅一点の参加。昨日のお市マラソンは8キロからの下りでノッたそう💨
昨日は大津月例マラソンに出走。今日は不整地でジョグだそうです。
ペース走は乳酸閾値を高めるためにランナーには必須のトレーニングですが、筆者は苦手意識が強いメニューでもあります。苦手に取り組むことでレベルアップが図れるというもの。今日はお市マラソンの翌日ということで難を逃れた近日中に取り組もうと思います。今日も楽しくランニング♬
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帰り、自転車で希望が丘を出る際に、ちょうどバスが出ていきました。よく見かける光景ですが、何か「しまった乗り遅れた💦」と思ってしまいます。今日はオールディーズで。60年位前の曲ですがリマスターで聴きやすいです。何年か前にドラマの主題歌にもなっていましたね。
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