練習会2020年1月18日　インターバル　１０００×３～７　２００×２～５

今日は天気がよく、たくさんのメンバーに参加いただきました。インターバル1000M x 3〜7本ということで、各自の設定ペースで500Mトラックを２周とレストを１本とし各自の設定本数を走り、最後は切り替えて200mを数本こなしました。

今日も楽しくランニング！