練習会2020年1月18日 インターバル 1000×3~7 200×2~5 Today's Session 2020.01.18 今日は天気がよく、たくさんのメンバーに参加いただきました。インターバル1000M x 3〜7本ということで、各自の設定ペースで500Mトラックを2周とレストを1本とし各自の設定本数を走り、最後は切り替えて200mを数本こなしました。 今日も楽しくランニング!
コメント