練習会2021年5月4日 5.3K B-UP/JOG選択90分

今日も快晴でした。今日のメニューもアップダウンのキツいコースで5.3Kの周回でした。B-UPとJOGが選べるので前日スピード練習できてない人はB-UPを、疲れを抜きたい人はJOGで。JOGでもキツいコースではありますが。

例によって僕は１週目から一人旅で写真が少なくてごめんなさい。

今日も楽しくランニング♬