練習会2021年5月4日 5.3K B-UP/JOG選択90分 Today's Session 2021.05.04 今日も快晴でした。今日のメニューもアップダウンのキツいコースで5.3Kの周回でした。B-UPとJOGが選べるので前日スピード練習できてない人はB-UPを、疲れを抜きたい人はJOGで。JOGでもキツいコースではありますが。 例によって僕は1週目から一人旅で写真が少なくてごめんなさい。 今日も楽しくランニング♬
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