2022年12月メニュー

12/18全中駅伝のため12/18希望が丘芝コース使えず、監督に確認したところ、土日両日ともai彩ひろばに変更、土曜日はスピード練習を入れたいのでB-UP 60分、日曜日はJOG 90分となりました。メニュー変更しましたのでご注意ください。

2022年12月のメニューを配信します。

日付	曜日	コース	内容
3	土	芝1000	インターバル3〜5本,R200
4	日	合同練習会	フリー
10	土	ロード1.25K	ペース走（レースペースかレースより1〜2秒速いペース）
11	日	芝2.1K	JOG 90分
17	土	ai彩ひろば【場所注意】	B-UP 60分
18	日	ai彩ひろば【場所注意】	JOG 90分
24	土	芝200	インターバル15〜20本,R100（1000より1〜2秒速いペース）
25	日	希望が丘走り納めクロカン	選手、スタッフ、応援

※合同練習会は場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）
※25日の希望が丘走り納めクロカンの集合時間は選手、スタッフはそれぞれ幹事の案内に従ってください。応援はスタート時間に合わせて集合ください。
※その他メニューは希望が丘スポーツ会館前に９時集合です。
※芝メニューで芝が使えない時は中央道になります。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。