2026年8月メニュー

2026年8月のメニューを配信します。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
1	土	希 9:00	インターバル1000 x 5, R200	芝500
2	日	八 9:00	合同練習会起伏走 12〜20K	休暇村
8	土	希 9:00	ヤッソ800	中央道400
9	日	希 9:00	起伏走 12〜15K	外周・池
11	火	希 9:00	インターバル300 x 12〜15本	芝400
15	土	希 9:00	インターバル1000 x 5, R200	芝500
16	日	希 9:00	起伏走池4K x 3〜4往復	池
22	土	希 9:00	ペース走90分	中央道1.25K
23	日	希 9:00	インターバル200 x 10〜25本, R100	芝300
29	土	希 9:00	インターバル1000 x 5, R200	芝500
30	日	希 9:00	昨年ハーフのベストタイムに近いペースで60分	中央道500

※8月2日合同練習会は近江八幡運動公園体育館北側駐車場集合。希望が丘ではないので場所注意(背景色をブルー表示）。
※その他のメニューは希望が丘スポーツ会館、正面玄関から奥の階段を上がったロビーに9時です。
※練習会では集合写真や練習風景を撮影しホームページに掲載します。写真に写りたくない方は集合写真撮影時にお知らせください。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。