三連休最終日。今日も雨が雨が降ったり止んだりで、ジメジメしてしていました💦今日は希望が丘の外周コースと池コースのJOG／ビルドアップ。このコースは季節を問わず、ジョグメニューでは定番の一つです。今日初めて外周コースを走られた方もいらっしゃったので、コース概要はこちらを参照下さい。今日は15キロコースでした。
コース紹介：外周１２K・１５K・２１Kコース
コース名 希望が丘文化公園 外周１２K・１５K・２１K 距離 いくつかの選択が可能 ① １２Kコース 池コースをやめてスポーツ会館に戻るコース ② １５Kコース 池を含めてスポーツ会館に戻るコース ③ ２０Kコース スポーツ会館に戻った後、...
teamsanta-rc.com
2020.01.12
青年の城近くでの休憩時。
キャンプ場付近での休憩時。右のN女史は先週末の酷暑の中、徳島ー高知の30時間レース（200キロ）に挑まれたとのこと。ハードなレース（そりゃこの時期だし…）だったそうで、来年のリベンジを誓っておられました。
ゴール前。三澤さん、take2(^^v
こちらお2人、ゴール後の流しを終えてこのポーズ☺
蒸し暑い中、ナイスラン♪
元気にゴール。揃ってスマイル吉🌸
******************************************************************
今日は海の日。CMでよく流れていましたが、世界中に配信されているヒット曲だそうです。
コメント