朝方まで雨が降っていましたが練習時間までには上がり、曇り空で気温も低めと、トレーニングには最適な今朝の希望が丘です。
今日のメニューは、芝生ランドでの200メートルショートインターバルです。短時間で集中してできるトレーニングゆえ夏場によくやるイメージですが、涼しくなった今日は少しペース速め、本数も少し多めに取り組まれた方が多かったように思います。
以下、今日の写真はIトレラン部長とのブレンドです。ご共有ありがとうございます。
来週金沢マラソンに出走予定とのこと
先週の舞鶴赤れんがマラソン、お疲れ様でした
今日はキャップなしでも十分涼しい
スピードと傾斜
気迫と傾斜
真っ直ぐ安定
ご自身のペースで
この方に引っ張っていただく人も多いです
自らを追い込みました
足が上がっている…と思いたい
ノリも大事
赤く眩しくアニキを置き去りに
黙々と刻む
元気に刻む
来週は金沢マラソン、再来週はあいの土山マラソン・富山マラソンと、秋のシーズン到来ですね。朝夕と昼間の寒暖差に注意しつつ、レースに向けて整えていきたいです。今日も楽しくランニング♬
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先日、純喫茶に入ってみました。アンティークなしつらえとBGMのクラシックが落ち着いた雰囲気で、普段入るカフェとはまた違う良さがありました。この曲はいろんな人がカバーしていますが、こういうキラキラ元気なアレンジもこの方らしくて良いですね。
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