おや、誰も写っていないじゃないか？いえ、正直者には笑顔で写っているサンタメンバー達が見えるはずです🤣（あまりに寒いので、さっさと走り始めようとなりました）
今日は第一日曜日。いつもなら近江八幡の休暇村コースでの合同練習会ですが、大雪が予想されるので草津ai彩ひろばに変更となりました。
それから２時間半ほど経って・・・
稗さん、ご英断でした。県内では温暖な草津でこれなので、近江八幡はもっと積もっているのでは⛄
以下、雪が舞い始めた3周目を逆走しながら撮影しました。
いかるがハーフ、中止になってもスマイルは忘れません
最後に笑うのは、ひたむきにトレーニングした人
寒いけど頑張ります
いつものオグサンスマイル
ハードボイルド
元気です
前傾姿勢で推進力UP
先生の助言を意識して昨日のインターバル頑張りました
黙々と
シンクロ吉
笑笑
手足の動きが…
ポーズ吉
限られた時間を有効に走ります
このHPを創設された藤田さん。サンタが大きく変わりました
マスク姿で最初は気付けずでしたm(__)m
筆者は来週のロング走が参加できないので、1週間前倒しで今日実施。昨日のインターバルと合わせて、びわ湖マラソン前の最後のセット練習としました。寒かったですが、他のランナーとすれ違うたびに、元気をいただきました。今日も楽しくランニング♬
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ai彩ひろばではいちごをハウス栽培されていて、そのハウスの中からだと思うのですが、音楽が聞こえてきました。優しいピアノの音でした🎹野菜や果物に音楽を聴かせながら育てると美味しくなるそうです。きっと春には甘いイチゴができるのでしょうね🍓
皆さんも日頃からたくさん働き、たくさん走られているでしょうから、たまにはこんなのも。誰もが聞いたことのあるカノンです。ソルフェジオ周波数というのが植物にも人間にも心地良いそうです🍀寝る前や何かに集中したい時に聴いてみてください。
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