先週日曜の合同練習や昨日のロング走と、ロードでのトレーニングが続きましたが、今日は夏場の定番の一つ、希望が丘での池コース（1往復4キロ）での練習です。中央道ではフリーマーケットが開催されていて、たくさんの人で賑わっていましたが、池コースはどこかのマウンテンバイクチームと我々のみ。芝生や中央道での練習と比べると華は少なめで（と思っているのは筆者だけ？）不整地で起伏も多いですが、なかなか他にはない練習環境です。ロード練習が続いた足にも優しいのでは。シーズンが徐々に近づいているからか、締まったペースで走っておられる方も多かったように思います。筆者も4往復、後半はビルドアップ気味に走れたので良しとします。
写真は2往復目にすれ違いの都度、撮影しました。まだそこまでペースも上がっていないので、撮りやすかったです。
給水済ませて2往復目、Let’s start！
各々の目標に向けてひた走ります
そんな中でも気持ちはリラックス。ノリは忘れません①
②
③
④
4.5？
毎回経口補水液必携の田仲さん。この時期は筆者もがぶ飲みしてしまいます。それほど暑い🔥
いつも最後尾で皆を見守ってくれる関目キャプテン。おかげ様で初心者も故障リハビリ者も安心して走れます。
9月に入って1週間経ちましたが、変わらず暑いですね。距離を伸ばし始める時期で疲れもたまりやすいので、ケアもお忘れなく。今日も楽しくランニング♬
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パリパラリンピックも佳境ですね。開催国フランスのこの曲ですが、50年以上前の曲ながらCM等で今でもよく流れており、耳にされたことのある方が大半なのでは。でも本国ではアルバム未収録で別のシングルのB面として地味な扱いだったそうです（今日知りました…m(_ _)m）。
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