2025年3月メニュー

2025年3月のメニューを配信します。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
1	土	希9:00	1000 x 5本、R200	中央道500
2	日	八9:00（場所注意）	合同練習会	休暇村
8	土	希9:00	B-UP 45-60分、1000M流し	芝2.1K
9	日	希9:00	フリー（びわ湖/ 名古屋　選手、応援）
15	土	希9:00	B-UP 90分	クロカン
16	日	希9:00	野外走JOG	花緑公園-近江富士-菩提寺
20	木	希9:00	JOG 15K	外周・池
22	土	希9:00	LSD 90-120分	山2K
23	日	希9:00	坂150 x 15〜20本	坂150
29	土	希9:00	JOG 90分	芝2.5K（坂あり）
30	日	希9:00	B-UP 90分	中央道・自転車道2K周回

※3月2日は合同練習会のため近江八幡運動公園体育館横に9時集合です。場所ご注意ください。
※その他のメニュは希望が丘になります。スポーツ会館に9時集合です。
※練習会では集合写真や練習風景を撮影しホームページに掲載します。写真に写りたくない方は集合写真撮影時にお知らせください。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。

Schedule

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写真は京都・嵯峨野の念仏寺をぶらぶら観光した時のもの（Mar 9, 2023）