2025年8月23日　ペース走　中央道川西コース

8月も下旬になりましたが、まだまだお暑うございます。本日のメニューはペース走、中央道の一部を使った1.25kmの周回コースで楽しみました。このコースは川西コースとも呼ばれ、前半は上り基調、700m付近でピークとなり後は下りです。コースの特徴に合わせてリズム良く走り込むのが大切ですね。テニスコート辺りで吹く風に癒されながら、参加したほとんどの方はそれぞれの設定ペースで8〜10周回やり遂げました。

今日も楽しくランニング🎵