本当に梅雨なのか昨日に引き続き良いお天気でした。
今日は富田さんという女性の方が初参加、先週初参加の小林さんのお友だちとのことでご参加いただきました。
また、牧野さんも先週に引き続き連続ご参加ということでチームに馴染んでいただけて嬉しい限りです。
皆さま今後ともどうぞよろしくお願いします。
さて、今日のメニューはクロカン1.9Kということで日差しが強いので木陰のコースなのが嬉しいがアップダウンがきつい。
ビルドアップなので少しずつ各自でペースを上げていきますが、一周目だけみんなでゆっくりジョグでウォームアップを兼ねます。
僕は一週目だけジョグで付き合い、２周めから逆走で写真撮影のタイミングを増やしながら今日もひとり旅。
写真の最後に今日の希望が丘を水彩画で描いてみました。まだまだ修行が足りないのでアップロードを少し躊躇しましたが、たくさん描いて腕を上げたいと思っています。
今日も楽しくランニング♬
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クロカン1.9K周回スタート
こまめに給水をとっています
お疲れさまでした
クールダウン
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