今日はちょっと諸事情ありまして、出だしはタイトルの伊地知ロード組と、本来の練習メニューであった池コース組で分かれての集合写真となりました📷
9月も半ばになりますが、天気がイマイチすっきりしない日が続いています。それでも今日は曇りで、真夏の頃と比べれば幾分気温も穏やかです。湿度が高いのは相変わらずですが💦
今日のメニューは本来は池コースでのジョグ or ビルドアップなのですが、最近の雨続きで足場が悪い（だろう）とのことで、全体では伊地知ロード（コースは後述）で行うこととなりました。コースの下見に行かれた秦さんや関目キャプテン、そして池コースでトレーニングされた一部のメンバーで集合された次第です。
さて、今日は新メンバーをお迎えしました。
山本さんです。まだランニングを始められたばかりとのことですが、サンタはそんなメンバーももちろん大歓迎です🙌これから皆で楽しく走りましょう！
今日は山田監督と今回のコースの名付け親、伊地知監督代行も参加されました。
その”伊地知ロード”ですが、俯瞰するとこんな感じです。希望が丘の南門付近をスタートし、外周コースの一部、自転車道をうねうねと上ります。やがて中央道に突き当たり、左折。スポーツ会館方面に向かって下ります。途中で左に分かれ、ラスト約30メートル（目測）の急な上り坂で踏ん張ってスタート地点に戻る、1週約4キロのコースです。自転車道を中心に木陰が多く、夏場に時折メニューに加わります。
最初に池コースに行かれたメンバーと合流しました
今日も元気な笑い声です
スマイル吉
元気です
先週お誕生日だったそうで、今年は年男。
こちらも安定の2人
今日も己と向き合いながら黙々と
三つ巴🍡
すれ違い時にIコーチの声掛けが力になる
もうすぐ中央道。ペースアップ！
後に続くぞ①
②
いつものように軽快に
まっすぐ手を挙げて✌️
ちょうどカーブを曲がった先で「びっくりしたぁ🤣」
この湿度でちょっとお疲れ？
関目キャプテンと。新メンバーの初練習のいつものシーン
山田監督を先導する山本さん🏃♂️➡️🏃♀️➡️
別メニューで汗を流す
湿度ゆえか？キノコもちらほら🍄🍄🟫
筆者、今日は久々に自転車で”通勤”しました🚲希望が丘に着く頃は滝汗でした💦💦爽やかに風を感じて…はもう少し先でしょうか。今日も楽しくランニング♬
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帰りももちろん自転車ですが、ちょうど花禄公園行きのバスが希望が丘を出るところでした🚌なので、今日はこの曲です。
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